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孕婦產(chǎn)后四十二天就不知道該怎么做了。但是，由于產(chǎn)后對(duì)骨盆的影響比較大，所以，女性產(chǎn)后要做盆骨檢查，要多做盆骨檢查。42天的骨盆怎么了？

產(chǎn)后四十二天，做盆骨檢查需要做盆骨檢查，盆骨檢查是一項(xiàng)常規(guī)檢查，可以選擇器械來(lái)做，盆底肌恢復(fù)得比較差，如果盆底肌恢復(fù)不好，就有可能出現(xiàn)漏尿。產(chǎn)后要注意補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，這樣可以幫助恢復(fù)骨盆。

產(chǎn)后四十二天要到醫(yī)院做一次檢查，了解身體的恢復(fù)情況。這個(gè)檢查很有必要，所以在產(chǎn)后42天左右一定要到當(dāng)?shù)卮筢t(yī)院做檢查，如果身體恢復(fù)正常，可以適當(dāng)?shù)腻憻挕?

產(chǎn)后恢復(fù)后，女性要注意營(yíng)養(yǎng)均衡。日常生活中要多喝水，促進(jìn)腸胃的正常消化和吸收。此外，還可以多吃一些新鮮肉食動(dòng)物，如雞肉、魚(yú)肉、牛肉等，這些都含有豐富的蛋白質(zhì)，能夠增體的抵抗力，還可以幫助身體恢復(fù)。

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生一胎其實(shí)是對(duì)女人身體的一大考驗(yàn)，如果一個(gè)女人從鬼門(mén)關(guān)走一趟回來(lái)其實(shí)并不夸張，女性即使僥幸通過(guò)，身體也會(huì)留下這樣或那樣的問(wèn)題，比如，一些女性的骨盆有問(wèn)題，需要修補(bǔ)，那么，醫(yī)院能做盆骨修復(fù)嗎？醫(yī)院可以做骨盆修復(fù)嗎？大多數(shù)醫(yī)院沒(méi)有進(jìn)行產(chǎn)后康復(fù)，產(chǎn)婦可以做縮肛運(yùn)動(dòng)，42天的復(fù)診正常后，可以開(kāi)始逐步健身，產(chǎn)后一段時(shí)間可以恢復(fù)，鍛煉身體可以快點(diǎn)，定期做婦科檢查就可以對(duì)自己的身體做一個(gè)了解。

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骨盆大家都知道嗎？盆骨酸脹痛，這個(gè)部位一旦疼起來(lái)，真的會(huì)讓人吃不好睡不著。大家都想知道盆骨脹痛到底是怎么回事？以下筆者就針對(duì)這個(gè)問(wèn)題，給大家做一個(gè)詳細(xì)的解答。人體骨盆由骶骨、尾骨、左右的髖骨組成，而盆骨酸脹痛又是怎么回事。大約在懷孕10周左右，女性會(huì)分泌一種名為“松弛素”的物質(zhì)，使得骶髂關(guān)節(jié)、恥骨纖維和韌帶松弛柔軟，骶髂關(guān)節(jié)和恥骨聯(lián)合變寬，活動(dòng)性增強(qiáng)。2、到后期恥骨聯(lián)合的增寬平均為0.3-0.4厘米，骶尾關(guān)節(jié)的后側(cè)可達(dá)2厘米，以便在分娩時(shí)胎兒通過(guò)骨產(chǎn)道。如果韌帶過(guò)松，會(huì)導(dǎo)致恥骨聯(lián)合分離，骶骨不能固定左、右髂骨，骨盆缺乏穩(wěn)定性，孕婦在行走、坐立、上下樓梯、翻身時(shí)，骨盆中的各個(gè)骨都會(huì)發(fā)生移動(dòng)，從而引起盆骨酸脹痛，嚴(yán)重時(shí)會(huì)導(dǎo)致盆骨酸脹痛，甚至導(dǎo)致孕婦行動(dòng)困難。

怎樣緩解盆骨酸脹痛1、生活護(hù)理：懷孕時(shí)要多做屈伸大腿的動(dòng)作，避免做腰、髖關(guān)節(jié)的劇烈運(yùn)動(dòng)，這樣可以增加肌肉韌帶張力，懷孕的時(shí)候要多做屈伸大腿的練習(xí)，不要做腰部、臀部的劇烈運(yùn)動(dòng)。2、女性如果出現(xiàn)盆骨疼痛的癥狀，一定要及時(shí)就醫(yī)。同樣要注意，如果有些動(dòng)作讓你感覺(jué)到骨盆疼痛，那么這段時(shí)間應(yīng)該盡量避免。當(dāng)疼痛加重時(shí)，如果你不注意的話，不僅會(huì)有各種各樣的不適癥狀，而且要花很長(zhǎng)時(shí)間才能恢復(fù)。日常生活中的一些小活動(dòng)也能減輕盆骨疼痛。但是一定要注意避免腰部用力。

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復(fù)原姿態(tài)之觸地體前屈1、動(dòng)作說(shuō)明：(1)身體自然站立，雙腳并攏，雙膝挺直；2)身體彎曲，雙手手掌觸地；3)身體慢慢挺直。2、動(dòng)作要領(lǐng)：(1)手掌不能觸地也無(wú)所謂，只要盡力去摸就行，重要的不是地板，而是要拉伸腘繩??；(2)背部不必保持挺直，可以略微彎曲，盡量讓上肢保持自然，不必刻意繃緊，這樣才能更好地感覺(jué)你在訓(xùn)練中的位置。如果出現(xiàn)了骨盆問(wèn)題，就會(huì)影響到日常生活，很多事情不能做，而且沒(méi)有得到正確的方法，讓病情更加惡化。所以，一旦盆骨出現(xiàn)前傾的癥狀，就要采取正確的方法，可以采取以上方法操作，不要盲目相信一些，終身體不但沒(méi)有前傾，而且還會(huì)失去金錢(qián)。

婦女的生育能力和有一定的關(guān)系。女性生殖系統(tǒng)的健康與否，直接關(guān)系到女性能否順產(chǎn)，也直接關(guān)系到生殖系統(tǒng)的健康。很多女性有諸如產(chǎn)后骨盆傾斜的問(wèn)題。所以，必須及時(shí)采取措施，改善骨盆不良狀況。那么怎樣進(jìn)行骨盆修復(fù)？俯仰自測(cè)法1、平躺，雙腿微微分開(kāi)，躺在墊子上，雙手置于身體兩側(cè)，手掌向下，自然放松，雙腿分開(kāi)，與髖同寬。2、雙腳的后跟是否在一條直線上，可以請(qǐng)家里人幫忙，檢查兩腳的腳跟是否在一條直線上，如果是一條直線，證明媽媽的骨盆恢復(fù)良好，沒(méi)有傾斜。兩腳不等長(zhǎng)，即有骨盆傾斜，若發(fā)現(xiàn)左右不對(duì)稱(chēng)，則說(shuō)明母親骨盆位置不正，有傾斜。因?yàn)椋?dāng)骨盆傾斜的時(shí)候，會(huì)導(dǎo)致雙下肢不對(duì)稱(chēng)。

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