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骨盆有什么作用1、骨盆由左、右髖骨和骶、尾骨及其間的骨連接構(gòu)成。由骶骨岬、弓狀線、恥骨梳、恥骨結(jié)節(jié)、恥骨結(jié)節(jié)組成的環(huán)狀線。在直立狀態(tài)下，骨盆上口面向下傾斜，女性比男性略高于男性。2、女性的骨盆是胎兒生產(chǎn)出來的產(chǎn)道，因此男女骨盆之間存在顯著差異。大骨盆支持在懷孕期間增大，但與分娩無關(guān)。真骨盆可以通過觀察大骨盆的形狀、測(cè)量某些徑線等來間接了解真骨盆。如果自己的骨盆不對(duì)稱已經(jīng)影響到了自己的生活，那么一定要去看醫(yī)生，不能覺得自己不正常就不好意思看。行走時(shí)一定要活動(dòng)到，到時(shí)候萬一嚴(yán)重了，自己連路都走不好，那一定更后悔。因此要下定決心，好好堅(jiān)持做。

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女人們是很棒的，她們辛苦懷胎十個(gè)月后生下孩子，不管順產(chǎn)還是剖腹產(chǎn)，都會(huì)因?yàn)榈母淖兌韫亲儗挘虼藢?duì)女性朋友們的身材有很大的影響，這會(huì)讓大家感到憂心，盆骨變寬了還能恢復(fù)嗎？一起來了解下吧！骨盆變寬還能恢復(fù)嗎？順產(chǎn)后，骨盤肯定會(huì)變寬，但恢復(fù)到以前，可能性很小，因?yàn)樵谏a(chǎn)過程中，骨板不停地有開骨縫，這會(huì)使胯骨變寬，不過在日常生活中要多做一些訓(xùn)練，也有可能恢復(fù)得比較好。剖腹產(chǎn)術(shù)后7-10天，可借助盆骨矯正帶，固定，并能起到固定的作用，同時(shí)具有收臀、防止骨盆錯(cuò)位的效果。少可回縮2-3厘米，骨盆復(fù)位矯正。一天戴8小時(shí)，堅(jiān)持一個(gè)月左右，就會(huì)有。

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現(xiàn)在女性都很愛美，產(chǎn)后也給女性帶來了很多傷害，產(chǎn)后盆骨發(fā)生了很大變化，盆骨對(duì)女性影響很大，產(chǎn)后修復(fù)是很多女性關(guān)心的問題，那么什么時(shí)候做盆骨修復(fù)好呢？

對(duì)產(chǎn)后女性來說，身體還沒有恢復(fù)，此時(shí)還沒有排完，就不能做盆骨的修復(fù)活動(dòng)。一般早42天之后，此時(shí)已被排除，身體也恢復(fù)了一些，此時(shí)是骨盆修復(fù)的佳時(shí)間。分娩后24小時(shí)內(nèi)會(huì)恢復(fù)正常，3個(gè)月內(nèi)需要做骨盆修復(fù)，此時(shí)會(huì)恢復(fù)正常。

產(chǎn)后對(duì)女性的影響很大，因?yàn)閼言衅陂g肚子里的嬰兒慢慢長(zhǎng)大，會(huì)壓迫，導(dǎo)致骨盆松弛。骨質(zhì)疏松癥可導(dǎo)致女性體形走樣、下垂和尿失禁等嚴(yán)重后果，尤其是尿失禁。骨盆修復(fù)要盡早進(jìn)行，女性生完孩子后身體很脆弱，此時(shí)骨盆需要恢復(fù)，而且較容易恢復(fù)，如果錯(cuò)過這段時(shí)間再做骨盆恢復(fù)是很不好的。

為了寶寶的健康成長(zhǎng)，父母要多食用新鮮的蔬菜和水果，以保證寶寶的健康成長(zhǎng)。懷孕期間要多給孩子曬太陽，促進(jìn)鈣的吸收，多與寶寶交流。

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骨盆大家都知道嗎？盆骨酸脹痛，這個(gè)部位一旦疼起來，真的會(huì)讓人吃不好睡不著。大家都想知道盆骨脹痛到底是怎么回事？以下筆者就針對(duì)這個(gè)問題，給大家做一個(gè)詳細(xì)的解答。人體骨盆由骶骨、尾骨、左右的髖骨組成，而盆骨酸脹痛又是怎么回事。大約在懷孕10周左右，女性會(huì)分泌一種名為“松弛素”的物質(zhì)，使得骶髂關(guān)節(jié)、恥骨纖維和韌帶松弛柔軟，骶髂關(guān)節(jié)和恥骨聯(lián)合變寬，活動(dòng)性增強(qiáng)。2、到后期恥骨聯(lián)合的增寬平均為0.3-0.4厘米，骶尾關(guān)節(jié)的后側(cè)可達(dá)2厘米，以便在分娩時(shí)胎兒通過骨產(chǎn)道。如果韌帶過松，會(huì)導(dǎo)致恥骨聯(lián)合分離，骶骨不能固定左、右髂骨，骨盆缺乏穩(wěn)定性，孕婦在行走、坐立、上下樓梯、翻身時(shí)，骨盆中的各個(gè)骨都會(huì)發(fā)生移動(dòng)，從而引起盆骨酸脹痛，嚴(yán)重時(shí)會(huì)導(dǎo)致盆骨酸脹痛，甚至導(dǎo)致孕婦行動(dòng)困難。

怎樣緩解盆骨酸脹痛1、生活護(hù)理：懷孕時(shí)要多做屈伸大腿的動(dòng)作，避免做腰、髖關(guān)節(jié)的劇烈運(yùn)動(dòng)，這樣可以增加肌肉韌帶張力，懷孕的時(shí)候要多做屈伸大腿的練習(xí)，不要做腰部、臀部的劇烈運(yùn)動(dòng)。2、女性如果出現(xiàn)盆骨疼痛的癥狀，一定要及時(shí)就醫(yī)。同樣要注意，如果有些動(dòng)作讓你感覺到骨盆疼痛，那么這段時(shí)間應(yīng)該盡量避免。當(dāng)疼痛加重時(shí)，如果你不注意的話，不僅會(huì)有各種各樣的不適癥狀，而且要花很長(zhǎng)時(shí)間才能恢復(fù)。日常生活中的一些小活動(dòng)也能減輕盆骨疼痛。但是一定要注意避免腰部用力。

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