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骨盆有什么作用1、骨盆由左、右髖骨和骶、尾骨及其間的骨連接構(gòu)成。由骶骨岬、弓狀線、恥骨梳、恥骨結(jié)節(jié)、恥骨結(jié)節(jié)組成的環(huán)狀線。在直立狀態(tài)下，骨盆上口面向下傾斜，女性比男性略高于男性。2、女性的骨盆是胎兒生產(chǎn)出來(lái)的產(chǎn)道，因此男女骨盆之間存在顯著差異。大骨盆支持在懷孕期間增大，但與分娩無(wú)關(guān)。真骨盆可以通過(guò)觀察大骨盆的形狀、測(cè)量某些徑線等來(lái)間接了解真骨盆。如果自己的骨盆不對(duì)稱已經(jīng)影響到了自己的生活，那么一定要去看醫(yī)生，不能覺(jué)得自己不正常就不好意思看。行走時(shí)一定要活動(dòng)到，到時(shí)候萬(wàn)一嚴(yán)重了，自己連路都走不好，那一定更后悔。因此要下定決心，好好堅(jiān)持做。

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女人們是很棒的，她們辛苦懷胎十個(gè)月后生下孩子，不管順產(chǎn)還是剖腹產(chǎn)，都會(huì)因?yàn)榈母淖兌韫亲儗挘虼藢?duì)女性朋友們的身材有很大的影響，這會(huì)讓大家感到憂心，盆骨變寬了還能恢復(fù)嗎？一起來(lái)了解下吧！骨盆變寬還能恢復(fù)嗎？順產(chǎn)后，骨盤肯定會(huì)變寬，但恢復(fù)到以前，可能性很小，因?yàn)樵谏a(chǎn)過(guò)程中，骨板不停地有開(kāi)骨縫，這會(huì)使胯骨變寬，不過(guò)在日常生活中要多做一些訓(xùn)練，也有可能恢復(fù)得比較好。剖腹產(chǎn)術(shù)后7-10天，可借助盆骨矯正帶，固定，并能起到固定的作用，同時(shí)具有收臀、防止骨盆錯(cuò)位的效果。少可回縮2-3厘米，骨盆復(fù)位矯正。一天戴8小時(shí)，堅(jiān)持一個(gè)月左右，就會(huì)有。

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骨盆前傾還是后傾？前傾骨盆：女性經(jīng)常穿高跟鞋，骨盆會(huì)一直上升，身體為了保持平衡，骨盆會(huì)前傾，此時(shí)的“提臀”效應(yīng)并非真正的臀部肌肉，而是讓骨盆角度提高的視覺(jué)。站立或行走時(shí)，不在骶髂關(guān)節(jié)位置，而落在腰椎，改變后，身體為了保持平衡，會(huì)使腰椎周圍的肌肉收縮，長(zhǎng)期如此，周圍肌肉就會(huì)產(chǎn)生酸痛。骨前傾時(shí)，腰椎也形成一種平衡機(jī)制，形成過(guò)彎弧度，因此胸椎和頸椎也會(huì)發(fā)生改變，出現(xiàn)駝背、頸前伸等不良姿勢(shì)。骨骼后傾：導(dǎo)致骨盆后傾的原因主要是壞習(xí)慣，如經(jīng)?？吭诜浅＼浀纳嘲l(fā)上睡覺(jué)、辦公室里的人上班時(shí)椅子支撐不好、運(yùn)動(dòng)量太少或不正確的運(yùn)動(dòng)。但是久坐才是罪魁禍?zhǔn)?，?dāng)我們坐在椅子上時(shí)，我們的結(jié)節(jié)變得很緊，骨盆向后傾斜。若有骨盆前傾或后傾的異常，不僅會(huì)影響體態(tài)的美觀，而且會(huì)使骨盆無(wú)法承受身體的重量，給骨盆和其他支撐身體的部位帶來(lái)負(fù)擔(dān)，從而造成損傷。假如不注意，損傷會(huì)逐漸加重。

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女性懷孕后，骨盆都會(huì)受到不同程度的損傷，產(chǎn)后骨盆如果沒(méi)有得到很好的恢復(fù)，很可能會(huì)掉下來(lái)，臟器脫垂、大小便失禁等情況比較嚴(yán)重，對(duì)此有女性想要知道，坐月子怎么恢復(fù)盆骨？產(chǎn)婦分娩后可通過(guò)盆骨康復(fù)性訓(xùn)練恢復(fù)，主要目的是讓盆骨周圍的肌肉張力得到加強(qiáng)，骨盆周圍的關(guān)節(jié)也會(huì)更牢固，避免產(chǎn)后臟器脫垂、大小便失禁等情況發(fā)生，盆骨康復(fù)性訓(xùn)練就是讓女性在醫(yī)生的指導(dǎo)下在家做凱格爾運(yùn)動(dòng)，凱格爾運(yùn)動(dòng)是盆骨恢復(fù)有效的運(yùn)動(dòng)。

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孕婦懷孕時(shí)會(huì)有很多不同的癥狀。一些孕婦發(fā)生了嚴(yán)重的嘔吐反應(yīng)。有些孕婦會(huì)出現(xiàn)血壓高的癥狀。有些孕婦還會(huì)出現(xiàn)盆骨兩側(cè)酸疼的情況，擔(dān)心身體還有其他癥狀，對(duì)胎兒也有影響，想知道孕期盆骨兩側(cè)酸痛怎么辦？

孕期骨盆兩側(cè)酸痛怎么回事

1、恥骨分離。這一原因會(huì)導(dǎo)致非常劇烈的疼痛，甚至不能活動(dòng)。一般發(fā)生在懷孕晚期。務(wù)必盡快去醫(yī)院。

2、盆區(qū)會(huì)出現(xiàn)骨關(guān)節(jié)疼痛的癥狀。如果是這樣的情況并不嚴(yán)重，通常只有腰酸癥狀才會(huì)出現(xiàn)。這種情況通常發(fā)生在孕中期到孕晚期。女性在女性懷孕后會(huì)出現(xiàn)韌帶松弛的癥狀。

3、也可以把神帶來(lái)。由于脊骨或者脊骨不正而受到壓迫，疼痛從臀部延伸到腿部，有時(shí)還伴有刺痛的感覺(jué)。這種情況一般在孕中期出現(xiàn)，到孕晚期才會(huì)好轉(zhuǎn)。

如何緩解骨盆疼痛？

懷孕期間要避免和緩解骨盆痛，尤其是對(duì)于一些有明顯疼痛癥狀的孕婦，更要盡早使用支撐帶。它的主要作用是固定恥骨聯(lián)合，因此減少活動(dòng)時(shí)的移位。不過(guò)次使用支撐帶時(shí)要注意，好在醫(yī)生指導(dǎo)下，避免導(dǎo)致腹部受壓，從而引起各種不適癥狀。

懷孕期間女性盆骨兩側(cè)酸痛的原因也不盡相同，要及時(shí)檢查是什么原因造成的，在懷孕期間要注意多休息，在懷孕期間要多休息，在飲食方面要多補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，這樣才能讓孕婦早日康復(fù)。

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