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兒童體適能到底是什么？

很簡單，兒童體適能就是孩子們身體適應(yīng)環(huán)境的能力，也是進(jìn)行一切運動的基礎(chǔ)。

兒童體適能訓(xùn)練，就是抓住孩子成長過程中的13個窗口期，讓寶貝們在不同的生長階段，有序地接受刺激培養(yǎng)。通過規(guī)律系統(tǒng)的運動訓(xùn)練，使孩子們的力量、速度、靈敏、平衡、協(xié)調(diào)等能力得到發(fā)展。

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很簡單，兒童體適能就是孩子們身體適應(yīng)環(huán)境的能力，也是進(jìn)行一切運動的基礎(chǔ)。

兒童體適能訓(xùn)練，就是抓住孩子成長過程中的13個窗口期，讓寶貝們在不同的生長階段，有序地接受刺激培養(yǎng)。通過規(guī)律系統(tǒng)的運動訓(xùn)練，使孩子們的力量、速度、靈敏、平衡、協(xié)調(diào)等能力得到發(fā)展。

現(xiàn)在市面上的兒童體適能器材很多河北鑫歐泰教學(xué)設(shè)備制造有限公司生產(chǎn)的兒童體適能器材備受關(guān)注。

體適能訓(xùn)練給兒童發(fā)育帶來的優(yōu)勢

兒童在學(xué)習(xí)上課的精神專注程度和效率都與體適能有關(guān)，根據(jù)目前的研究結(jié)果，很多與學(xué)習(xí)相關(guān)的活動都與腦部的有氧能力有關(guān)。一般來說在兒童階段腦部所需的耗氧量在人體的所有需氧量比值是比較大的，這個數(shù)值將近一半。

體能鍛煉要消耗大量的能量，為了滿足運動的需要，人體新陳代謝加速、血液循環(huán)增強，從外界獲取氧的能力增強，從而使大腦獲得更多的氧氣和營養(yǎng)物質(zhì)。一般而言，在看書學(xué)習(xí)時，有氧能力好的兒童在學(xué)習(xí)時能夠更加專注，注意力也會比較集中。

         兒童時期身體發(fā)育非常重要，對今后的身體機(jī)能構(gòu)建也影響很大。經(jīng)常參加科學(xué)體適能訓(xùn)練的兒童在今后的身高上會有優(yōu)勢，比沒有參加體適能訓(xùn)練的兒童會明顯身高偏高，并且肺活量也得到了增加。這些兒童一般都能夠精力充沛的投入到各種事務(wù)中，取得很好的效果。這些兒童的身體運動能力也得到了提升，身體比較健康，對疾病的抵抗力比較強，不會因為環(huán)境帶來的輕微影響而輕易患病。并且體適能訓(xùn)練對心臟和血管系統(tǒng)的功能也進(jìn)行了鍛煉，提高了兒童適應(yīng)環(huán)境的能力。

         隨著兒童身體、心理、道德品質(zhì)、社會交往等方面的不斷成熟，養(yǎng)成了一定的飲食、生活作息和處理環(huán)境壓力的方式，并逐漸開始形成了自己的認(rèn)知、經(jīng)驗和態(tài)度。兒童應(yīng)該保證足夠的時間和機(jī)會去參加體育活動，在運動和生活中積累互助合作、公平競爭及團(tuán)隊精神等寶貴的經(jīng)驗，改善心理品質(zhì)，形成熱情、積極向上的精神風(fēng)貌，享受歡樂、活潑、有生機(jī)的生活方式，為個體樹立正確的人生觀、價值觀、道德觀打下良好的生理、心理基礎(chǔ)。體適能鍛煉與腦適能訓(xùn)練是很利于兒童健康的訓(xùn)練。

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