云南高榕農業(yè)發(fā)展有限公司主營：百香果包羅豆苗

深色蔬菜指深綠色、紅色、橘紅色和紫紅色的蔬菜，深色蔬菜富含β-胡蘿卜素，是我國居民維生素A的主要來源。此外，深色蔬菜還含有葉綠素、葉黃素、番茄紅素、花青素等，因此建議多攝入深色蔬菜，應占蔬菜總攝入量的一半以上。

蔬菜品種很多，不同的蔬菜的營養(yǎng)特點各有千秋，只有選擇不同品種的蔬菜合理搭配才有利于健康。建議挑選和購買蔬菜時，品種要多變換，每天至少達到5種以上。