云南高榕農(nóng)業(yè)發(fā)展有限公司主營：百香果包羅豆苗

蔬菜屬于價(jià)值較低的商品，包裝的成本有時(shí)占了蔬菜價(jià)格的很大比重，為此在選擇包裝時(shí)一方面要考慮實(shí)用，另一方面也要關(guān)注成本。舉個(gè)例子，現(xiàn)在市場(chǎng)上的洋蔥是網(wǎng)袋裝的，一代裝30多公斤，包裝很便宜，甚至都不是用個(gè)算的，而是稱重的。蔬菜包裝行業(yè)趨勢(shì)分析，但是也有人用紙箱裝的，紙箱的成本至少是網(wǎng)袋的5-8倍以上，如果我們不挑適合的包裝材料，一車貨下來，你光包裝就比別人成本高好幾千元。所以選擇合適的包裝可以讓你控制好成本。

近年來發(fā)表的一項(xiàng)長期體重控制研究發(fā)現(xiàn)，食用蔬菜的數(shù)量和長期體重控制有關(guān)。長期而言，吃蔬菜越多的人，體重控制效果越好。

當(dāng)然，蔬菜的好處不僅這么一點(diǎn)。已有研究證明，綠葉蔬菜有利于降低2型唐尿病發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)，每餐把蔬菜配著主食一起吃，對(duì)餐后血糖的控制也有一定的控制效果。每天吃500克蔬菜，是健康飲食的重要保證。

不過，所謂成敗取決于細(xì)節(jié)。蔬菜到底怎么吃才能得到很好效果，才是關(guān)鍵所在。

白菜類：以柔嫩的葉叢、葉球、嫩莖、花球供食用。如白菜（大白菜、小白菜）、甘藍(lán)類（結(jié)球甘藍(lán)、花椰菜）、芥菜類（榨菜、雪里蕻）。生長期間需濕潤和涼爽氣候及充足的水肥條件。溫度過高、氣候干燥則生長不良。除采收菜薹及花球外，一般年形成葉叢或葉球，第二年抽薹開花結(jié)實(shí)。栽培上要避免先期抽薹。均用種子繁殖，直播或育苗移栽。代表蔬菜：大白菜、花椰菜、榨菜、雪里蕻、青菜、甘藍(lán)、芥菜。特點(diǎn)：①以柔嫩的葉球或葉叢供食用；②要求土壤的供給充足的水分和氮肥；③年形成葉球或葉叢，第二年抽薹開花。