訓(xùn)練的理念、方法、手段、器材都完全是不一樣的，競技體育要拿到世界GUAN軍、奧運(yùn)GUAN軍，這樣的訓(xùn)練一定是殘酷的，沒有這個(gè)殘酷的訓(xùn)練達(dá)不到要求?？鞓敷w操是通過游戲的方式，而且訓(xùn)練方法要適合每一個(gè)不同的孩子，不同身體條件的孩子，針對(duì)他們來開發(fā)一些課程。包括方法、手段都是這樣?？鞓敷w操的教練都是要從孩子的心理學(xué)、生理學(xué)方面教學(xué)。器材的不同，競技體操的器材，器材基本都很高、很細(xì)，很可怕，體操的器材都是五顏六色的，而且非常安全，基本都是軟的，平衡木很寬，從高到低，讓孩子們從簡單的器材開始慢慢適應(yīng)。體操器材周邊都用軟包給包起來，地上全部鋪上彩虹墊，都是軟的，而且孩子們一進(jìn)到訓(xùn)練場地就會(huì)興奮起來，會(huì)非常開心，他本能的就想進(jìn)去跑、跳、玩兒。

   動(dòng)作幅度:是指做動(dòng)作時(shí),身體或身體的某一部分所移動(dòng)距離的大小.幅度越大運(yùn)動(dòng)量就越大.因此,選擇不同幅度的動(dòng)作,是調(diào)整運(yùn)動(dòng)量的有效手段之一.

  動(dòng)作路線:是指做動(dòng)作時(shí),身體或身體某些部位運(yùn)動(dòng)軌跡的聯(lián)系.動(dòng)作路線的改變,對(duì)培養(yǎng)協(xié)調(diào)能力有著直接的影響.如兩臂前后繞環(huán)等.

   動(dòng)作頻率:是指單位時(shí)間內(nèi)動(dòng)作重復(fù)的次數(shù).在同一時(shí)間內(nèi)動(dòng)作重復(fù)的次數(shù)越多,肌肉的負(fù)擔(dān)量就越大.在徒手操中可以利用動(dòng)作頻率的不同來增減運(yùn)動(dòng)量.

   動(dòng)作速度:是指在單位時(shí)間內(nèi)身體或身體某些部位移動(dòng)的距離.如兩臂向后繞環(huán),一拍一次與兩拍一次的動(dòng)作速度就不同前者比后者快一倍.所以,動(dòng)作速度的快慢也影響著運(yùn)動(dòng)量的大小.和肌肉的負(fù)擔(dān)量的方法之一.

    動(dòng)作節(jié)奏:是指在單位時(shí)間內(nèi)完成單個(gè)動(dòng)作或成套動(dòng)作各部分的時(shí)間之比;主要表現(xiàn)在動(dòng)作的快慢.強(qiáng)弱.用力和放松交替性地進(jìn)行.動(dòng)作節(jié)奏不僅能增加工作效率,而且還有利于掌握動(dòng)作,如果動(dòng)作節(jié)奏安排不好,不僅不易掌握動(dòng)作,而且還會(huì)影響鍛煉效果.以上七個(gè)動(dòng)作要素是密切相關(guān)的,在創(chuàng)編徒手操時(shí),應(yīng)根據(jù)對(duì)象和所要解決的任務(wù)和各要素的特點(diǎn)來靈活運(yùn)用創(chuàng)編動(dòng)作.

一級(jí)方程式引進(jìn)講堂

傳統(tǒng)的田徑教育中，教育內(nèi)容往往枯燥乏味、缺少安全性，但是喜歡田徑的器件卻能夠大大的激起學(xué)生的喜歡，一級(jí)方程式是經(jīng)過接力環(huán)、滾翻墊、S標(biāo)桿、跨欄架等進(jìn)行組合，讓學(xué)生在安全喜歡的前提下學(xué)習(xí)滾翻、跨欄的技術(shù)技巧，一起激起了學(xué)生的意志力，培育了學(xué)生的團(tuán)隊(duì)協(xié)作才華，然后呈現(xiàn)了一幅精彩活力的講堂。

在新課改的指導(dǎo)思想下，充分將喜歡田徑的教材和理念遵從到體育教育中，堅(jiān)持“健康d一”的指導(dǎo)思想，以教師為主導(dǎo)，學(xué)生為主體，培育學(xué)生“終身體育”的理念。