動(dòng)作幅度:是指做動(dòng)作時(shí),身體或身體的某一部分所移動(dòng)距離的大小.幅度越大運(yùn)動(dòng)量就越大.因此,選擇不同幅度的動(dòng)作,是調(diào)整運(yùn)動(dòng)量的有效手段之一.

  動(dòng)作路線(xiàn):是指做動(dòng)作時(shí),身體或身體某些部位運(yùn)動(dòng)軌跡的聯(lián)系.動(dòng)作路線(xiàn)的改變,對(duì)培養(yǎng)協(xié)調(diào)能力有著直接的影響.如兩臂前后繞環(huán)等.

   動(dòng)作頻率:是指單位時(shí)間內(nèi)動(dòng)作重復(fù)的次數(shù).在同一時(shí)間內(nèi)動(dòng)作重復(fù)的次數(shù)越多,肌肉的負(fù)擔(dān)量就越大.在徒手操中可以利用動(dòng)作頻率的不同來(lái)增減運(yùn)動(dòng)量.

   動(dòng)作速度:是指在單位時(shí)間內(nèi)身體或身體某些部位移動(dòng)的距離.如兩臂向后繞環(huán),一拍一次與兩拍一次的動(dòng)作速度就不同前者比后者快一倍.所以,動(dòng)作速度的快慢也影響著運(yùn)動(dòng)量的大小.和肌肉的負(fù)擔(dān)量的方法之一.

    動(dòng)作節(jié)奏:是指在單位時(shí)間內(nèi)完成單個(gè)動(dòng)作或成套動(dòng)作各部分的時(shí)間之比;主要表現(xiàn)在動(dòng)作的快慢.強(qiáng)弱.用力和放松交替性地進(jìn)行.動(dòng)作節(jié)奏不僅能增加工作效率,而且還有利于掌握動(dòng)作,如果動(dòng)作節(jié)奏安排不好,不僅不易掌握動(dòng)作,而且還會(huì)影響鍛煉效果.以上七個(gè)動(dòng)作要素是密切相關(guān)的,在創(chuàng)編徒手操時(shí),應(yīng)根據(jù)對(duì)象和所要解決的任務(wù)和各要素的特點(diǎn)來(lái)靈活運(yùn)用創(chuàng)編動(dòng)作.

玩快樂(lè)體操的墊子都是很厚的軟墊子，是有設(shè)備要求的，小孩柔韌性也很好，到俱樂(lè)部去玩，會(huì)有專(zhuān)業(yè)的老師指導(dǎo)，對(duì)孩子的要求也不會(huì)像對(duì)專(zhuān)業(yè)運(yùn)動(dòng)員那樣高，只要孩子慢慢的練，互相模仿就會(huì)了。孩子在墊子上摸爬滾打,摔下來(lái),起來(lái),然后自我保護(hù),防護(hù)。孩子的協(xié)調(diào)性、靈活性、方向感、距離感、空間感等等提高了，不僅不會(huì)受傷，反而是防止受傷，有利于自我保護(hù)。

讓孩子們快樂(lè)地參與體操活動(dòng)，不像競(jìng)技體操那樣追求競(jìng)技性，其教學(xué)內(nèi)容注重趣味性和性，教學(xué)方法體現(xiàn)靈活性和多樣性，鍛煉過(guò)程講究化和自覺(jué)性，器材設(shè)備確保安全性和多彩性，教學(xué)結(jié)果以人為本，因人而異，量力而行。

河北鑫歐泰 感統(tǒng)訓(xùn)練的好處

1.提高兒童學(xué)習(xí)成績(jī)，改善其厭學(xué)情緒。兒童經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的行為集中感統(tǒng)訓(xùn)練后，動(dòng)作變協(xié)調(diào)，注意力改善，對(duì)于學(xué)習(xí)困難的兒童，同時(shí)參加感統(tǒng)訓(xùn)練后學(xué)習(xí)成績(jī)會(huì)顯著提高。

2.對(duì)腦神經(jīng)生理抑制具有改善作用。感覺(jué)訓(xùn)練對(duì)提高兒童精細(xì)操作能力、視覺(jué)辨別能力、語(yǔ)言表達(dá)能力和反應(yīng)能力均有明顯作用。

3.提高運(yùn)動(dòng)協(xié)調(diào)能力。對(duì)兒童運(yùn)動(dòng)平衡能力差及動(dòng)作不協(xié)調(diào)效果顯著。對(duì)那些運(yùn)動(dòng)協(xié)調(diào)能力差的兒童，訓(xùn)練后能得到顯著改善。

4.促進(jìn)觸覺(jué)系統(tǒng)的發(fā)育。無(wú)論是觸覺(jué)敏感還是觸覺(jué)遲鈍，經(jīng)過(guò)針對(duì)性強(qiáng)的感統(tǒng)訓(xùn)練，都可以改變孩子膽小、愛(ài)哭、脾氣暴躁和人情冷漠的狀態(tài)