訓練的理念、方法、手段、器材都完全是不一樣的，競技體育要拿到世界GUAN軍、奧運GUAN軍，這樣的訓練一定是殘酷的，沒有這個殘酷的訓練達不到要求?？鞓敷w操是通過游戲的方式，而且訓練方法要適合每一個不同的孩子，不同身體條件的孩子，針對他們來開發(fā)一些課程。包括方法、手段都是這樣。快樂體操的教練都是要從孩子的心理學、生理學方面教學。器材的不同，競技體操的器材，器材基本都很高、很細，很可怕，體操的器材都是五顏六色的，而且非常安全，基本都是軟的，平衡木很寬，從高到低，讓孩子們從簡單的器材開始慢慢適應。體操器材周邊都用軟包給包起來，地上全部鋪上彩虹墊，都是軟的，而且孩子們一進到訓練場地就會興奮起來，會非常開心，他本能的就想進去跑、跳、玩兒。

   動作幅度:是指做動作時,身體或身體的某一部分所移動距離的大小.幅度越大運動量就越大.因此,選擇不同幅度的動作,是調整運動量的有效手段之一.

  動作路線:是指做動作時,身體或身體某些部位運動軌跡的聯(lián)系.動作路線的改變,對培養(yǎng)協(xié)調能力有著直接的影響.如兩臂前后繞環(huán)等.

   動作頻率:是指單位時間內動作重復的次數(shù).在同一時間內動作重復的次數(shù)越多,肌肉的負擔量就越大.在徒手操中可以利用動作頻率的不同來增減運動量.

   動作速度:是指在單位時間內身體或身體某些部位移動的距離.如兩臂向后繞環(huán),一拍一次與兩拍一次的動作速度就不同前者比后者快一倍.所以,動作速度的快慢也影響著運動量的大小.和肌肉的負擔量的方法之一.

    動作節(jié)奏:是指在單位時間內完成單個動作或成套動作各部分的時間之比;主要表現(xiàn)在動作的快慢.強弱.用力和放松交替性地進行.動作節(jié)奏不僅能增加工作效率,而且還有利于掌握動作,如果動作節(jié)奏安排不好,不僅不易掌握動作,而且還會影響鍛煉效果.以上七個動作要素是密切相關的,在創(chuàng)編徒手操時,應根據對象和所要解決的任務和各要素的特點來靈活運用創(chuàng)編動作.

一級方程式引進講堂

傳統(tǒng)的田徑教育中，教育內容往往枯燥乏味、缺少安全性，但是喜歡田徑的器件卻能夠大大的激起學生的喜歡，一級方程式是經過接力環(huán)、滾翻墊、S標桿、跨欄架等進行組合，讓學生在安全喜歡的前提下學習滾翻、跨欄的技術技巧，一起激起了學生的意志力，培育了學生的團隊協(xié)作才華，然后呈現(xiàn)了一幅精彩活力的講堂。

在新課改的指導思想下，充分將喜歡田徑的教材和理念遵從到體育教育中，堅持“健康d一”的指導思想，以教師為主導，學生為主體，培育學生“終身體育”的理念。