軟式體育器材的好處

1.安全性強(qiáng)，大大減少了安全事故的發(fā)生

在利用器材前，在教學(xué)中學(xué)生因器材原因而受傷的數(shù)不勝數(shù)，使用軟式器材后大大降低了學(xué)生在練習(xí)中的傷害，學(xué)生不會(huì)因器材問題受傷。

2.多樣化，趣味性強(qiáng)，提高學(xué)生鍛煉熱情

可以根據(jù)器材進(jìn)行練習(xí)，組合成多種練習(xí)的方法，提高學(xué)生的興趣，便于學(xué)生的練習(xí)?？朔毩?xí)單一無味的問題，從而使學(xué)生練習(xí)積極性大大提高。

3.能根據(jù)場地大小設(shè)置練習(xí)器械

傳統(tǒng)體育器材在上課時(shí)要求適宜場地才能進(jìn)行，而器材可放大或縮小，對場地的要求相對較低，在上課時(shí)可根據(jù)場地大小設(shè)置器械。

4.易于制作，易于存放

軟式器材易于自己制作，一根繩子，一塊海綿等都能成為很好的練習(xí)器材，也易于存放，不像傳統(tǒng)器材占地較大。

5.有利于培養(yǎng)學(xué)生動(dòng)手動(dòng)腦的能力

軟式器材在使用時(shí)可以做不同組合，在練習(xí)中可鼓勵(lì)學(xué)生自己動(dòng)手完成，培養(yǎng)學(xué)生動(dòng)腦的好習(xí)慣。

訓(xùn)練的理念、方法、手段、器材都完全是不一樣的，競技體育要拿到世界GUAN軍、奧運(yùn)GUAN軍，這樣的訓(xùn)練一定是殘酷的，沒有這個(gè)殘酷的訓(xùn)練達(dá)不到要求?？鞓敷w操是通過游戲的方式，而且訓(xùn)練方法要適合每一個(gè)不同的孩子，不同身體條件的孩子，針對他們來開發(fā)一些課程。包括方法、手段都是這樣?？鞓敷w操的教練都是要從孩子的心理學(xué)、生理學(xué)方面教學(xué)。器材的不同，競技體操的器材，器材基本都很高、很細(xì)，很可怕，體操的器材都是五顏六色的，而且非常安全，基本都是軟的，平衡木很寬，從高到低，讓孩子們從簡單的器材開始慢慢適應(yīng)。體操器材周邊都用軟包給包起來，地上全部鋪上彩虹墊，都是軟的，而且孩子們一進(jìn)到訓(xùn)練場地就會(huì)興奮起來，會(huì)非常開心，他本能的就想進(jìn)去跑、跳、玩兒。

   動(dòng)作幅度:是指做動(dòng)作時(shí),身體或身體的某一部分所移動(dòng)距離的大小.幅度越大運(yùn)動(dòng)量就越大.因此,選擇不同幅度的動(dòng)作,是調(diào)整運(yùn)動(dòng)量的有效手段之一.

  動(dòng)作路線:是指做動(dòng)作時(shí),身體或身體某些部位運(yùn)動(dòng)軌跡的聯(lián)系.動(dòng)作路線的改變,對培養(yǎng)協(xié)調(diào)能力有著直接的影響.如兩臂前后繞環(huán)等.

   動(dòng)作頻率:是指單位時(shí)間內(nèi)動(dòng)作重復(fù)的次數(shù).在同一時(shí)間內(nèi)動(dòng)作重復(fù)的次數(shù)越多,肌肉的負(fù)擔(dān)量就越大.在徒手操中可以利用動(dòng)作頻率的不同來增減運(yùn)動(dòng)量.

   動(dòng)作速度:是指在單位時(shí)間內(nèi)身體或身體某些部位移動(dòng)的距離.如兩臂向后繞環(huán),一拍一次與兩拍一次的動(dòng)作速度就不同前者比后者快一倍.所以,動(dòng)作速度的快慢也影響著運(yùn)動(dòng)量的大小.和肌肉的負(fù)擔(dān)量的方法之一.

    動(dòng)作節(jié)奏:是指在單位時(shí)間內(nèi)完成單個(gè)動(dòng)作或成套動(dòng)作各部分的時(shí)間之比;主要表現(xiàn)在動(dòng)作的快慢.強(qiáng)弱.用力和放松交替性地進(jìn)行.動(dòng)作節(jié)奏不僅能增加工作效率,而且還有利于掌握動(dòng)作,如果動(dòng)作節(jié)奏安排不好,不僅不易掌握動(dòng)作,而且還會(huì)影響鍛煉效果.以上七個(gè)動(dòng)作要素是密切相關(guān)的,在創(chuàng)編徒手操時(shí),應(yīng)根據(jù)對象和所要解決的任務(wù)和各要素的特點(diǎn)來靈活運(yùn)用創(chuàng)編動(dòng)作.