德州市東旭糧油調(diào)味品有限公司
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熟五谷雜糧哪家好-熟五谷雜糧加盟店-東旭糧油
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紅豆是利niao補xue紅騎士,紅豆能利niao消zhong。常被用來作為減肥食材;加上補xue的卓越功效,除了對婦女經(jīng)期有益,更可讓氣色盈潤,讓你不擦腮紅也漂亮!飲用宜忌:紅豆藥性平緩。要liao水腫應(yīng)長期食用才可看見這個效果:也因有利niao作用。所以尿多的應(yīng)適量食用。若想使水腫與利niao的效果更加顯,則應(yīng)用較細長的藥yong赤1小豆。
綠豆:甘寒。明張介賓在《景岳全書》中記綠豆飲,能清熱消暑,除煩止渴,通利小便,故夏季常用本品煮湯冷飲,以治暑熱煩渴尿赤等癥。清王士雄《隨息居飲食譜》:“綠豆甘涼,煮食清膽yang胃,解暑止渴,利小便,已瀉痢?!?
黑豆:甘平。東晉葛洪《肘后方》記治消渴,“烏豆置牛膽中陰干百日,吞之?!薄镀諠健酚弥蝧hen虛消渴難治者,“天1花粉、大黑豆(炒)。上等分為末,面糊丸,如梧桐子大,黑豆百粒湯下?!?
豌豆:甘平。清王士雄《隨息居飲食譜》記,“煮食,和中生津,止渴下氣,通乳消脹?!?
豇豆:甘平。明李時珍《本草綱目》記,“理中yi氣,補shen健胃,和五臟,調(diào)營衛(wèi),生精髓。止消渴、吐逆、瀉痢、小便數(shù)。解鼠莽毒。”
扁豆:甘平?!度蚀嫣媒?jīng)驗方》記治消渴飲水,“白扁豆浸去皮,為末,以天1花粉汁同蜜和丸梧桐大,金箔為衣。每服二、三十丸,天1花粉汁下,日二服?!泵骼顣r珍《本草綱目》記,“止泄瀉,消暑,暖脾胃,除濕熱,止消渴?!?
正確吃五谷雜糧的3個方法 1.吃五谷雜糧及時多喝水 五谷雜糧中的纖維素需要有充足的水分做后盾,才能保障腸道的正常工作。一般多吃1倍纖維素,就要多喝1倍水。 2.循序漸進 吃五谷雜糧突然增加或減少五谷雜糧的進食量,會引起腸道反應(yīng)。對于平時以肉食為主的人來說,為了幫助腸道適應(yīng),增加五谷雜糧的進食量時,應(yīng)該循序漸進,不可操之過急。 3.搭配葷菜 吃五谷雜糧當(dāng)我們每天制作食物時,除了顧及口味嗜好,還應(yīng)該考慮葷素搭配,平衡膳食。每天五谷雜糧的攝入量以30——60克為宜,但也應(yīng)根據(jù)個人情況適當(dāng)調(diào)整。