德州市東旭糧油調(diào)味品有限公司
主營(yíng)產(chǎn)品: 其他茶水飲料
東旭糧油-現(xiàn)磨五谷雜糧加工-現(xiàn)磨五谷雜糧招商
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莸莻莸莺莼莽莸莶莺莾莸
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經(jīng)營(yíng)模式
生產(chǎn)加工
所在地區(qū)
山東省德州市
主營(yíng)產(chǎn)品
防tuo發(fā)應(yīng)多吃五谷雜糧,所以說(shuō),如果年輕人tuo發(fā)不僅影響整體形象,還可能是體內(nèi)發(fā)生腎xu、血虛的一個(gè)信號(hào),而這些問(wèn)題與主食攝入不足有密切關(guān)系。很多人經(jīng)常在吃正餐的時(shí)候只顧喝酒、吃菜,忘記或故意不吃主食,這很容易因營(yíng)養(yǎng)不均衡而使腎氣受損。此外,主食吃得少了,吃肉必然增多,研究表明,肉食攝入過(guò)多是引起脂溢性tuo發(fā)的重要幫兇。每個(gè)健康成年人每日糧食的攝入量以400克左右為宜,少不能低于300克。即使在減肥期間也不能不吃主食。此外,適當(dāng)攝入一些能夠益腎、養(yǎng)血、生fa的食物,如芝麻、核桃仁、桂圓肉、大棗等,對(duì)防治tuo發(fā)將會(huì)大有裨益
綠豆:甘寒。明張介賓在《景岳全書(shū)》中記綠豆飲,能清熱消暑,除煩止渴,通利小便,故夏季常用本品煮湯冷飲,以治暑熱煩渴尿赤等癥。清王士雄《隨息居飲食譜》:“綠豆甘涼,煮食清膽yang胃,解暑止渴,利小便,已瀉痢?!?
黑豆:甘平。東晉葛洪《肘后方》記治消渴,“烏豆置牛膽中陰干百日,吞之?!薄镀諠?jì)方》用治shen虛消渴難治者,“天1花粉、大黑豆(炒)。上等分為末,面糊丸,如梧桐子大,黑豆百粒湯下?!?
豌豆:甘平。清王士雄《隨息居飲食譜》記,“煮食,和中生津,止渴下氣,通乳消脹?!?
豇豆:甘平。明李時(shí)珍《本草綱目》記,“理中yi氣,補(bǔ)shen健胃,和五臟,調(diào)營(yíng)衛(wèi),生精髓。止消渴、吐逆、瀉痢、小便數(shù)。解鼠莽毒?!?
扁豆:甘平?!度蚀嫣媒?jīng)驗(yàn)方》記治消渴飲水,“白扁豆浸去皮,為末,以天1花粉汁同蜜和丸梧桐大,金箔為衣。每服二、三十丸,天1花粉汁下,日二服。”明李時(shí)珍《本草綱目》記,“止泄瀉,消暑,暖脾胃,除濕熱,止消渴。”
只吃“粗”或“細(xì)”都不好 新一份“全麥知識(shí)與購(gòu)買習(xí)慣調(diào)查”顯示,85%的受訪者認(rèn)為五谷雜糧很重要,但超過(guò)九成受訪者沒(méi)有每天吃五谷雜糧的習(xí)慣。 中g(shù)uo營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)名譽(yù)理事長(zhǎng)葛可佑教1授對(duì)記者表示,五谷雜糧包括谷類和雜豆等,其中谷類食物中以全谷食物為好。全谷食品必須由谷物的胚乳、麩皮和胚芽三種成分組成,只有其中一種不是真正的全谷、全麥?zhǔn)澄铩?葛可佑稱,我國(guó)膳食指南的第yi條“食物多樣,谷類為主,粗細(xì)搭配”中,“食物多樣”是保證提供人體必需的各種營(yíng)養(yǎng)素;“谷類為主”,即保證充足能量并避免攝入過(guò)多動(dòng)物性食物,預(yù)防慢性bing?!啊旨?xì)搭配’非常重要,現(xiàn)代人只吃細(xì)糧或只吃五谷雜糧的做法都不對(duì)!”