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軟式跨欄架跨欄接力跑游戲：

游戲目的：通過(guò)跨欄接力跑發(fā)展學(xué)生的快速奔跑和快速過(guò)低欄的能力，提高學(xué)生在規(guī)定距離內(nèi)步幅大小基本一致的控制能力。

注意事項(xiàng)：提醒學(xué)生調(diào)控起跑至第個(gè)跨欄架的距離和與每個(gè)跨欄架間的距離，在學(xué)生未掌握好跨欄間距之前，建議先從擺放1個(gè)欄架開(kāi)始練習(xí)，待學(xué)生掌握動(dòng)作后，再增加跨欄架。要注意學(xué)生的安全。

軟式跨欄架的訓(xùn)練方法：

跨欄講究方法：起跨前需要保持高速（如此才有力量跨。）跨腿腳掌著地時(shí)，擺動(dòng)腿由體后向前擺動(dòng)，大小腿在體后開(kāi)始折疊，膝關(guān)節(jié)擺至超過(guò)腰部高度。兩腿蹬擺配合完成起跨運(yùn)動(dòng)過(guò)程中上體隨之加大前傾，擺動(dòng)腿異側(cè)臂往前上方擺出，另一臂 屈肘擺至體側(cè)，形成“攻欄姿勢(shì)”。

以上是對(duì)軟式跨欄架訓(xùn)練的簡(jiǎn)單介紹，感謝您的觀看。

軟式跨欄架參數(shù)及圖片：欄架長(zhǎng)：700mm～800m底板寬：200mm～250mm，橫板寬：80mm～100mm;高度可三檔調(diào)節(jié)為:300mm、500mm、600mm。        

跨欄架制造方法：將木質(zhì)跨欄架按照國(guó)際田聯(lián)比賽標(biāo)準(zhǔn)擺放，根據(jù)學(xué)生年齡段水平調(diào)節(jié)欄架高度，器材穩(wěn)定性強(qiáng)，易組裝拆卸，相對(duì)軟式器材安全系數(shù)略低，高度可自行調(diào)節(jié)。、