北京賽康精益信息技術(shù)有限責(zé)任公司主營(yíng)：身高體重測(cè)試儀；坐位體前屈測(cè)試儀；立定跳遠(yuǎn)測(cè)試儀

做好測(cè)試前的動(dòng)員工作

肺活量測(cè)試費(fèi)時(shí)費(fèi)力，測(cè)試前的動(dòng)員工作尤其重要。筆者先集中講解，讓學(xué)生認(rèn)識(shí)測(cè)試的重要意義，端正態(tài)度，鼓舞學(xué)生取得理想成績(jī)。

動(dòng)員后出示肺活量?jī)x器、吹嘴，讓學(xué)生了解測(cè)試的工作原理和吹嘴的正確使用方法，減少測(cè)試時(shí)出現(xiàn)“人機(jī)不配合”的現(xiàn)象。接著教師示范幾種典型的錯(cuò)誤吹法，讓學(xué)生學(xué)會(huì)判斷動(dòng)作的正誤。之后完整示范，用測(cè)試結(jié)果來(lái)說(shuō)明只要態(tài)度認(rèn)真，方法正確就能取得好成績(jī)。

肺活量測(cè)試的技巧

吐氣方法因人而異

肺活量測(cè)試分吸氣和吹氣兩大部分，吸氣充足后要靠吐氣來(lái)完成測(cè)試，而電子肺活量測(cè)試儀對(duì)氣體的微弱變化十分靈敏，如何吹氣有效需要反復(fù)實(shí)驗(yàn)。筆者認(rèn)為吐氣是否吐盡是獲得好成績(jī)的關(guān)鍵，在練習(xí)時(shí)，讓學(xué)生在正常的呼氣后屏住呼吸，然后盡力吸氣，以獲得吐盡余氣的體驗(yàn)，學(xué)生掌握方法后可以選擇適合自身的吹氣方法。

猛吹到底。對(duì)于體重輕重，比較瘦小的學(xué)生，筆者建議靠爆發(fā)力，在吸氣的基礎(chǔ)上猛烈地吹到底。這種方法需要把吹嘴控制好，堵嚴(yán)實(shí)，不能因?yàn)橛昧μ投軞狻?

10秒鐘原理。鑒于電子肺活量?jī)x的工作原理，筆者找不同的學(xué)生反復(fù)實(shí)驗(yàn)后提出“10秒鐘原理”：在吸足氣的基礎(chǔ)上控制好氣息，不緊不慢地吹足10秒鐘，并且到以后結(jié)合吐盡氣的方法，把氣吐盡。往常許多學(xué)生吐氣時(shí)間在5秒之內(nèi)，經(jīng)過(guò)練習(xí)，學(xué)生的成績(jī)有300毫升到500毫升的提升空間。這種方法需要控制氣流，氣息不能太小，要平穩(wěn)，一旦電子儀器感應(yīng)不到氣體就會(huì)自動(dòng)停止，出現(xiàn)學(xué)生還有氣沒(méi)有吐出而儀器已經(jīng)停止讀數(shù)的現(xiàn)象。平時(shí)學(xué)生可以持小紙條放在前15厘米處練習(xí)均勻吐氣，效果很明顯。

折疊身體吹蠟燭。一般的呼吸不會(huì)將氣體都吐盡，對(duì)于體重較大，肺體指標(biāo)大的學(xué)生，可以?shī)^力吸氣后平穩(wěn)吹氣5秒。然后保持吹氣的基礎(chǔ)上緩慢收腹下蹲，單腿提起靠胸，想象地上有一支蠟燭，用吐盡氣體的方法用力吹滅蠟燭，從而提高吐氣量。從身體的外形看是由直到彎的過(guò)程，從吐氣的強(qiáng)度看是由輕到重的過(guò)程。

肺活量測(cè)量?jī)x怎么用？

1、肺活量測(cè)量?jī)x是精密儀器。主機(jī)開(kāi)機(jī)啟動(dòng)需要外接220V交流電源，或者也可以內(nèi)置電池。

2、按主機(jī)電源開(kāi)關(guān)鍵，主機(jī)開(kāi)機(jī)并進(jìn)入歡迎界面；如開(kāi)機(jī)異常，則不顯示歡迎界面，此時(shí)需要重新接通電源或者聯(lián)系售后。

3、配置外設(shè)，通過(guò)無(wú)線或有線方式與外設(shè)連接；外部設(shè)備的置放要嚴(yán)格按照技術(shù)要求擺放，不得接觸水、磁場(chǎng)等可能影響產(chǎn)品正常使用的環(huán)境。

4、主機(jī)和外設(shè)界面顯示配置成功后，系統(tǒng)自動(dòng)進(jìn)入測(cè)試狀態(tài)。

5、測(cè)試方輸入一位測(cè)試者（考生）編號(hào)，按確認(rèn)鍵進(jìn)行自動(dòng)測(cè)試；此過(guò)程中盡量不要移動(dòng)設(shè)備。

6、測(cè)試完畢后，可以單一傳輸數(shù)據(jù)；也可以等整體測(cè)試完畢后再集中上傳數(shù)據(jù)。

7、數(shù)據(jù)傳送成功，輸入下一測(cè)試者編號(hào)繼續(xù)測(cè)試。