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學校飯?zhí)贸邪捎诠ぷ饕约皩W習的壓力，經常會出現三餐沒有規(guī)律的情況，除此之外生活、學習、工作和休息的時間都難以始終如一。學校飯?zhí)贸邪绻L期這樣的生活方式必然會導致你出現食欲不振的情況，特別是在炎熱的夏季。

這時只要你堅持合理的飲食制度，同時養(yǎng)成良好的生活習慣，便可成為機體的條件刺激。特別是堅持定時進餐，只要到了進餐時間你就會產生食欲，并且胃部還會分泌多種消化液，從而幫助你促進各種食物的消化以及吸收。

飯?zhí)贸邪窘ㄗh做菜少放油，盡量利用食材本身的油脂來烹調，蔬菜類僅添加少許油即可。盡量使用中小火，不僅容易控制溫度，還有利于保留食材原來風味。需要提醒的是，油量要保證不糊鍋，否則不僅對保護環(huán)境不利，還會加重污染。 飯?zhí)贸邪梢宰们槭褂貌徽冲?，或多使用電磁爐、微波爐等廚具，選擇煮、燉等不易產生油煙的烹飪方法。

蔬菜配送的優(yōu)勢：

便利性從便利性來看，選擇專業(yè)的食材配送肯定是要更有優(yōu)勢的，食材采購有很多品類，價格每天都需要變更，選擇食材配送商，不僅賬單可以清晰明了，而且可選擇一定的賬期，周期性結賬，對于企業(yè)食堂財務人手不足的情況下更是方便。

蔬菜配送的優(yōu)勢：

價格優(yōu)勢價格上，肯定是自己采購便宜，但是從價格優(yōu)勢來看，也有幾方面考慮，1）一個優(yōu)x的采購員和費用，2）運費價格+自行采購價格&食材配送商配送價格對比，3）財務算賬的時間成本；因為這幾方面的不確定性，價格優(yōu)勢根據企業(yè)食堂自己的成本來算。