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足球訓(xùn)練標(biāo)志桶的講解：

包括底座和標(biāo)志桶本體，所述底座的底部設(shè)有定位腳，定位腳固定連接底座，底座的頂部安裝有標(biāo)志桶本體，所述標(biāo)志桶本體固定連接底座，底座的頂部還安裝有加強(qiáng)筋，所述加強(qiáng)筋的底部固定連接底座，加強(qiáng)筋的側(cè)邊固定連接標(biāo)志桶本體，標(biāo)志桶本體的側(cè)邊上開設(shè)有第1一連接孔，第1一連接孔為圓形通孔，標(biāo)志桶本體的頂部設(shè)有定位套和連接縫，定位套位于連接縫的內(nèi)側(cè)，定位套的頂部固定連接標(biāo)志桶本體，定位套內(nèi)開設(shè)有第二連接孔，第二連接孔位于標(biāo)志桶本體頂部的正中心。

利用標(biāo)志桶來鍛煉足球的訓(xùn)練有效提升足球訓(xùn)練員的球技和動(dòng)作連貫性，本廠家生產(chǎn)的標(biāo)志桶用途廣泛，不但應(yīng)用在足球訓(xùn)練中使用，還可以應(yīng)用在籃球訓(xùn)練場地中使用，還可應(yīng)用在輪滑比賽以及訓(xùn)練中使用，只要關(guān)于運(yùn)動(dòng)的使用，標(biāo)志桶的用處都非常大，就是根據(jù)不同的運(yùn)動(dòng)則大小不同。

標(biāo)志桶一般應(yīng)用輪滑中使用的話，要選擇小的標(biāo)志桶，如果應(yīng)用在籃球和足球運(yùn)動(dòng)中使用，那就選擇大的標(biāo)志桶。

現(xiàn)代足球中即使是防守隊(duì)員也需要在狹小區(qū)域利用腳下的功夫保持控球。今天這個(gè)訓(xùn)練將會(huì)不斷挑戰(zhàn)你的極限，讓你腳下更快速、反應(yīng)更靈敏、爆發(fā)更有力。

側(cè)滑步橫向變向練習(xí)

標(biāo)志桶不動(dòng)，從一側(cè)標(biāo)志桶橫向側(cè)滑步移動(dòng)至另一側(cè)標(biāo)志桶，觸摸標(biāo)志桶返回至另一側(cè)。

自由控球練習(xí)

用標(biāo)志桶或標(biāo)志碟擺放3*3或2*2的正方形，在區(qū)域里做各種快速的控球練習(xí)，油炸丸子，克魯伊夫轉(zhuǎn)身、等等。