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主營產(chǎn)品: 足球
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足球技術(shù)之標(biāo)志桶射門游戲:
1、場地準(zhǔn)備,3人一組,每組1個球,場地大小12*30碼,1個標(biāo)志桶擺成的球門(6-8碼)
,同樣場地情況下,設(shè)置不同或相同游戲。
2、訓(xùn)練規(guī)則,一個球員作為守門員站在標(biāo)志桶球門中間,另外兩名球員站在球門前后兩邊對立面上,嘗試通過球門射門得分。如果守門員獲得球,他必須把球扔給另一名射手。在場地上繼續(xù)射門訓(xùn)練。進球最1多的球員獲勝,3-5分鐘后交換角色。
籃球標(biāo)志桶的訓(xùn)練方法:運球“保齡球”游戲
在罰球線附近放兩個標(biāo)志桶,中間留有一定距離,形成一個可以使球滾過的門。幼兒分為兩隊(多隊),練習(xí)者持有兩個球,在底線一只手運球時另一只手地滾傳球使球通過球門,隨后運球快速從球門穿過停住地滾球并抱球返回。如果傳出去的球沒有通過球門或者碰倒了標(biāo)志桶,則需要快速運球?qū)?biāo)志桶扶起然后運球撿球后回到隊內(nèi)重新排隊。這個練習(xí)具有較強的趣味性,可以增加幼兒練習(xí)的興趣,提高運球協(xié)調(diào)、控制能力。
游戲名稱:運球拋接標(biāo)志桶
游戲目的:拓展運球分心訓(xùn)練,提高眼手反應(yīng)速度。
游戲方法:2名學(xué)生為1組,每組2個籃球和1個標(biāo)志桶,2名學(xué)生同時原地運球,學(xué)生A手持標(biāo)志桶拋給運球的學(xué)生B,學(xué)生B接住標(biāo)志桶后再拋回給學(xué)生A,先完成10次的小組即為獲勝組(圖1)。
游戲規(guī)則:游戲過程中須一邊原地運球一邊拋接標(biāo)志桶。
教學(xué)建議1:掌握原地左右手運球交換標(biāo)志桶。學(xué)生原地右手運球,左手拿標(biāo)志桶,將球換至左手的同時左手把標(biāo)志桶交到右手,循環(huán)練習(xí)直至熟練。
教學(xué)建議2:教師先組織一人運球一人配合拋接標(biāo)志桶。等學(xué)生熟練后,可兩人同時運球拋接,考驗兩人熟練運球和默契配合能力。
教學(xué)建議3:移動方式從原地運球拋接過渡到行進間前、后、左、右移動運球到達位置后拋接;運球方式從原地高低運球拓展為單手體前變向、雙手體前變向、胯下運球、背后運球等,逐漸豐富練習(xí)內(nèi)容,增加練習(xí)難度,貼近實戰(zhàn)對抗。
注意事項:不同水平段的學(xué)生運球能力有差異,先練習(xí)掌握原地左右手高低運球,再根據(jù)學(xué)生實際情況,階梯式安排體驗游戲。
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