一、室外健身器材的地面安裝及其埋入地下的結構，應符合下列要求（具有較大的地面框架式底座的器材除外）：

1、埋入地下的器材立柱，應可靠地固接橫向支承或支承盤；

2、安裝器材的土質，在距地表800 mm深度以內應為緊固系數(shù)不小于0.7的Ⅱ類普硬土及其以上的非疏松性和非沙壤土類的地質結構；否則，應將該土質等效處理后，方可安裝器材；注：緊固系數(shù)不小于0.7的Ⅱ類普硬土可以用鐵鍬用力開挖并少數(shù)用鎬開挖的困難程度來確定。需要用鐵鍬用力開挖并少數(shù)用鎬開挖的土質，可視為緊固系數(shù)不小于0.7的Ⅱ類普硬土

3、器材立柱埋入地下的深度：當器材地面以上的高度2000 mm時，應不小于500 mm；器材地面以上的高度1000 mm且2000 mm時，應不小于400 mm；器材地面以上的高度1000 mm時，應不小于300 mm；器材立柱底部以下應有不小于100mm厚度的混凝土支承層；

4、安裝室外健身器材各支承立柱混凝土地基坑的水平尺寸，應不小于，且不應將混凝土地基處置為上大下小的形狀； 

5、澆注室外健身器材地基所使用的混凝土強度應不低于C20，且在地基沒有完全凝固前，應有專人監(jiān)護；

6、室外健身器材安裝后，各支承立柱和主體應保證與安裝地面垂直，垂直度公差應不大于1/100；

7、距室外健身器材地基外部邊緣0.5 m范圍的地面應進行硬化處理，例如：混凝土硬化、夯實土質后的磚石鋪砌等；器材地基及其周圍的硬化表面不應高于安裝器材周圍的地面。

  二、安裝室外健身器材的場地及周圍環(huán)境，應符合下列要求：

1、室外健身器材距架空高低壓電線的水平距離應不小于3 m；5 m；

2、夜間需使用器材的場所，在器材邊緣2 m的范圍內，光照度應不小于15 lx；

3、室外健身器材應遠離易燃、易爆和有毒、有害的物品，場地健身應符合國家有關各項安全方面的規(guī)定。

  三、單杠、雙杠、天梯、秋千等上下運動彈跳或可能從空中運動跌落的室外健身器材，其運動地面應為松軟或富有彈性緩沖的地面，例如：沙土層、橡膠地板等。若為橡膠地板時，其地板的結構厚度應不小于25 mm；若為沙坑時，沙層厚度應不小于200 mm，且沙坑周邊應有適當高度的凸臺圍護，凸臺的棱邊、尖角處應設置為半徑不小于10 mm的圓角。

  四、運動站與運動站人體運動范圍的邊緣距離應不小于1 m。

  五、室外健身器材的設計與安裝，應確保穩(wěn)固、可靠和垂直，不應有基礎部件和支承部件的松動和晃動現(xiàn)象。

家里用的健身器材有那些和什么有點

目前，在繼房子、汽車等高檔商品之后，家用健身器逐漸成為都市消費的熱點，但選擇什么樣的家用健身器材最好，大多數(shù)人并沒有清晰的概念。

目前，市場上主流的家用有氧運動器材有：跑步機、健身車、游戲健身車、劃船機和橢圓機等。這些健身器械的健身效果都是經(jīng)過長期實踐驗證的，只要長期堅持使用，都能收到很好的健身效果。

跑步機

跑步機是當今家庭健身器材中普及率較高的一種，已經(jīng)在市場上熱銷多年，雖然消費者對其健身效果預期較高，但因使用枯燥，運動量較大，要達到每次運動45分鐘的基本健身要求非常困難，所以很難達到預想的健身效果；多數(shù)家庭購買后很少能夠長期堅持使用，閑置率很高。有跡象表明，近年來，跑步機在國內的銷售已呈逐年下滑趨勢，專家預測，隨著家用健身器的多元化趨勢及趣味性健身產(chǎn)品的普及，家用跑步機的市場份額會進一步減少。

健身車

健身車也是家庭健身器材的主導產(chǎn)品之一，是標準的全身性有氧運動器械，屬于運動強度適中的有氧運動，而且，因坐墊支撐臀部重量，關節(jié)不會受到運動沖擊，更符合有氧運動強調的持續(xù)的、小強度運動的要求，在歐洲家庭普及率達到90%以上。近幾年，市場銷售份額呈逐步上升趨勢，但因缺乏趣味性，因此，短時間內還很難成為中國家庭健身的首選產(chǎn)品

游戲健身車

游戲健身車是近年在歐美開始盛行的一種帶游戲互動功能的健身車，它利用家里的電腦或電視，將器械運動與3D游戲畫面結合在一起，實現(xiàn)了運動與趣味完美地結合，深受到青年人，特別是中小學生的追捧。在美國，許多中小學和健身房都配備了游戲健身車，大大提高了人們參與運動的積極性，已經(jīng)逐漸成為歐美家庭健身最受歡迎的新型健身產(chǎn)品，發(fā)展趨勢樂觀。目前我國健身車也受到市場追捧。  劃船機是健身房里不可缺少的健身器材，是鍛煉腰、腹部、大腿和臀部主要肌肉群的首選產(chǎn)品，劃船機易于操作，運動強度適中，但同樣缺乏運動樂趣，目前在歐美家庭有一定的普及率，但在我國尚未進入家庭。

橢圓機

橢圓機在歐美家庭健身中有一定的普及率，但在我國家庭使用率還非常低。 

橢圓機是運動關節(jié)的首選器材，運動型態(tài)類似越野滑雪的動作，因此，對雙臂與腰部的鍛煉效果明顯，是目前健身房中普遍使用的有氧運動器械。但由于占地面積大，不適合我國的居住環(huán)境，加之運動過程缺乏趣味，所以在我國家庭中鮮有購買。

選擇家用健身器材，要考慮到房屋的空間面積及個人的喜好，更主要的是要考慮是否能夠長期堅持使用，理性選擇，不隨波逐流，同時，一定要采用標準的有氧運動器械，確保運動效果，這樣的健康投資才有價值。