鑫之泰源頭工廠健身器材戶外小區(qū)公園廣場學(xué)校新農(nóng)村路徑漫步機(jī)
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鹽山縣鑫之泰體育器材制造有限公司
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鑫之泰源頭工廠健身器材戶外小區(qū)公園廣場學(xué)校新農(nóng)村路徑漫步機(jī)
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學(xué)校體育器材設(shè)施發(fā)展現(xiàn)狀及解決之道
改革開放以來,教育事業(yè)取得了蓬勃的發(fā)展,但學(xué)校體育事業(yè)的發(fā)展卻體現(xiàn)出了嚴(yán)重的不平衡性,而在制約學(xué)校體育事業(yè)發(fā)展的諸多原因之中,首當(dāng)其中的就是學(xué)校體育器材設(shè)施這一硬件問題。目前,國家大力倡導(dǎo)全民健身的推廣和實(shí)施,增加學(xué)校體育的投入,也是其中一個(gè)重要方面?,F(xiàn)階段,學(xué)校體育器材設(shè)備主要存在以下一些問題。
1、體育用品,籃球架運(yùn)動(dòng)器材陳舊、老化,存在安全隱患由于地域經(jīng)濟(jì)發(fā)展的不平衡性,有些地區(qū)的學(xué)校體育器材遠(yuǎn)遠(yuǎn)達(dá)不到國家規(guī)定的《中小學(xué)體育器材設(shè)施配備目錄》的達(dá)標(biāo)率要求,甚至有的學(xué)校還在使用上個(gè)世紀(jì)九十年代由當(dāng)?shù)卣y(tǒng)一下?lián)艿漠a(chǎn)品,設(shè)備陳舊,老化現(xiàn)象十分嚴(yán)重,直接導(dǎo)致學(xué)生在日常的運(yùn)動(dòng)鍛煉中存在安全隱患。去年十月,由《鄭州晚報(bào)》報(bào)道的一名學(xué)校女生在進(jìn)行鍛煉的時(shí)候,手指被卡在了已經(jīng)松動(dòng)的雙杠縫隙間,便是該類安全隱患的一個(gè)縮影。
2、學(xué)校體育器材針對性差目前中小學(xué)校學(xué)生使用的體育器材,多數(shù)為成人專業(yè)競技體育器材。如籃球架的籃圈高度為3米05,很多小學(xué)生根本不可能投籃命中;單、雙杠往往只能適用于高年級同學(xué),對于身材矮小、上肢力量不足的低年級學(xué)生并不適用;成人乒乓球臺,也不適合那些身矮臂短的小學(xué)生。這些問題很容易造成運(yùn)動(dòng)傷害。另一方面,學(xué)校體育器材采購沒有充分考慮到男女學(xué)生的體質(zhì)差異,造成了女生在進(jìn)行體育鍛煉的時(shí)候,適用的器材過少,致使教師組織不起有效的教學(xué)。
3、學(xué)校運(yùn)動(dòng)器材數(shù)量不足調(diào)查數(shù)據(jù)表明,大量中小學(xué)體育器材數(shù)量嚴(yán)重不足,無法滿足學(xué)生的大量鍛煉需求。學(xué)校、體育教師在配備器材時(shí),主觀上傾向多配田徑和球類器材,盡量少配或不配容易出危險(xiǎn)的器材,也導(dǎo)致學(xué)校體育器材配備極不平衡。
4、缺乏專業(yè)體育器材,無法出成績無論是學(xué)生體育健身,還是專業(yè)校隊(duì)的比賽訓(xùn)練,對體育器材的要求逐年提高。要想發(fā)揮學(xué)生的運(yùn)動(dòng)潛力,提高成績,專業(yè)的體育器材是非常好的助手。但目前學(xué)校各類體育器材用品過于大眾化,缺乏專業(yè)性,學(xué)生需要出成績的時(shí)候,往往很難起到借力和幫助的作用。
強(qiáng)度適宜、方法得當(dāng)、安排合理的健身運(yùn)動(dòng)有益健康,已被當(dāng)今越來越多的健身者所認(rèn)可和接受。然而,有些人同樣去運(yùn)動(dòng),但始終未獲得健身之益,反而被一些疾病纏身。追其原因,這多與健身運(yùn)動(dòng)后違背科學(xué)的做法有關(guān)。因此,健身運(yùn)動(dòng)后人們應(yīng)注意到以下六個(gè)方面:
強(qiáng)度適宜、方法得當(dāng)、安排合理的健身運(yùn)動(dòng)有益健康,已被當(dāng)今越來越多的健身者所認(rèn)可和接受。然而,有些人同樣去運(yùn)動(dòng),但始終未獲得健身之益,反而被一些疾病纏身。追其原因,這多與健身運(yùn)動(dòng)后違背科學(xué)的做法有關(guān)。因此,健身運(yùn)動(dòng)后人們應(yīng)注意到以下六個(gè)方面:
二、不要貪吃冷飲:運(yùn)動(dòng)往往使人大汗淋漓,尤其是在夏天,隨著大量水分的消耗,運(yùn)動(dòng)后總會有口干舌燥、急需喝水的感覺,以年輕人為主,喜歡買一些冷飲解暑解渴。然而此時(shí)人體消化系統(tǒng)仍處在抑制狀態(tài),功能低下。若圖一時(shí)涼快和解渴而貪吃大量冷飲,極易引起胃腸痙攣、腹痛、腹瀉,并誘發(fā)腸胃道疾病。所以,運(yùn)動(dòng)后不要立即貪吃大量冷飲,可以少量的補(bǔ)充一些白開水或鹽水。
三、不要立即吃飯:運(yùn)動(dòng)時(shí),特別是激烈運(yùn)動(dòng)時(shí),運(yùn)動(dòng)神經(jīng)中樞處于高度興奮狀態(tài)。在它的影響下,管理內(nèi)臟器官活動(dòng)的副交感神經(jīng)系統(tǒng)則加強(qiáng)了對消化系統(tǒng)活動(dòng)的抑制。同時(shí),在運(yùn)動(dòng)時(shí),全身血液亦進(jìn)行重新分配,而且比較集中地供應(yīng)了運(yùn)動(dòng)器官的需要,而腹腔內(nèi)各器官的供應(yīng)相對減少。上述因素使得胃腸道的蠕動(dòng)減弱,各種消化腺的分泌大大減少。它需在運(yùn)動(dòng)結(jié)束2 0 ?3 0 分鐘后才能恢復(fù)。如果急忙吃飯,就會增加消化器官的負(fù)擔(dān),引起功能紊亂,甚至造成多種疾病。
四、不要驟降體溫:運(yùn)動(dòng)時(shí)肌體表面血管擴(kuò)張,體溫升高,毛孔舒張,排汗增多。倘若運(yùn)動(dòng)后立即走進(jìn)冷氣空調(diào)房間或在風(fēng)口納涼小憩,或圖涼快用冷水沖頭,均會使皮膚緊縮閉汗而引起體溫調(diào)節(jié)等生理功能失調(diào),免疫功能下降而招致感冒、腹瀉、哮喘等病癥。
五、不要吸煙:運(yùn)動(dòng)后吸煙,吸入肺內(nèi)的空氣混入大量的煙霧,一方面除減少含氧量,不利還清“氧債”,難以消除肌體疲勞;另一方面當(dāng)人體吸入這樣帶霧空氣,將影響人體肺泡內(nèi)的氣體交換,導(dǎo)致人體在運(yùn)動(dòng)后因供氧不足而出現(xiàn)胸悶、氣喘、呼吸困難、頭暈乏力等。
六、不要“省略”放松整理活動(dòng):實(shí)踐表明,放松性的整理活動(dòng)不僅可使運(yùn)動(dòng)者的大腦皮層興奮性及較快的心跳、呼吸頻率,通過適宜的放松徒手操、步行、放松按摩、呼吸節(jié)律放松操等恢復(fù)到運(yùn)動(dòng)前的安靜狀態(tài),而且,還有助于恢復(fù)肌肉的疲勞感,減輕酸脹不適,并可避免運(yùn)動(dòng)健身后頭暈、乏力、惡心、嘔吐、眼花等不良現(xiàn)象。所以,每一次健身后要充分做好放松整理運(yùn)動(dòng),以利于身體的恢復(fù)和健身效果的提高