有多項研究指出，5-HTP具有一定的生理作用。根據(jù)臨床研究發(fā)現(xiàn)，服用5-HTP能明顯的改善憂郁癥患者的情緒，另外，5-HTP也能促進睡眠品質(zhì)，改善輕度失眠。另外也有臨床研究證據(jù)顯示，5-HTP具有止痛作用，能夠改善部分肌纖維痛癥病患的不適，對于慢性壓力性頭痛的改善，也有作用，臨床研究發(fā)現(xiàn)，服用5-HTP會使經(jīng)常性頭痛的發(fā)作頻率下降，提高體內(nèi)腦啡的濃度，腦啡是人體自然分泌的止痛及快樂物質(zhì)，腦啡的濃度上升，能讓人體感到舒暢愉快。 動物試驗也發(fā)現(xiàn)，5-HTP能夠提高leptin的血中濃度，提高食欲的控制度，避免暴飲暴食，一份針對19名肥胖的女性所做的臨床研究發(fā)現(xiàn)，每天每公斤體重服用用8毫克(mg)的5-HTP，為時五周，在沒有配合飲食處方的情況下，體重平均降低了5%，類似的結(jié)果也出現(xiàn)在其他的為時更長及針對非胰島素依賴性糖尿病患的臨床研究報告上，因此5-HTP確實可運用于肥胖者食欲控制的輔助上。