北京賽康精益信息技術(shù)有限責(zé)任公司主營：身高體重測試儀,坐位體前屈測試儀,立定跳遠(yuǎn)測試儀

仰臥起坐測試儀

單機部分：1、可自動測試一分鐘仰臥起坐的次數(shù)，可反映人體的腹部肌群力量2、測試感應(yīng)桿可隨受測者身高來進行前后調(diào)節(jié)，達(dá)到測試動作標(biāo)準(zhǔn)化管理3、測試感應(yīng)探頭采用抗干擾傳感器，具有抗陽光干擾設(shè)計，提高測試靈敏度4、主要技術(shù)參數(shù)：測量范圍：1次～999次分度值：1次測量精度：±1次工作環(huán)境：5℃ ～ 40℃濕度<90%存儲環(huán)境：-10℃ ～ 50℃濕度<75%

仰臥起坐測試儀的使用方法

接通外設(shè)電源。打開主機，主機自動顯示連接方式。按任意鍵進入“輸入測試者編號”狀態(tài)。在主機上輸入測試者編號。按“確認(rèn)”鍵進行測試，測試者平躺在測試床上，聽到“嘀--”聲后，測試者即可開始仰臥起坐。一分鐘測試時間到后，測試結(jié)果即刻在主機上顯示，終成績保存在主機中。并可通過數(shù)據(jù)傳輸?shù)诫娔X。主機使用時應(yīng)放置平穩(wěn)，防止掉落或摔壞。主機長期不使用時，應(yīng)將電池艙內(nèi)的電池取出。拔取外接電源線時，先關(guān)主機，再拔線。仰臥起坐標(biāo)準(zhǔn)動作為，雙肘觸及或超過雙膝，然后還原為仰臥，雙肩胛觸墊為完成1 次。測試時，如果測試者借用肘部撐墊的力量完成起坐及雙肘未觸及或未超過雙膝，都屬于不標(biāo)準(zhǔn)的動作。不標(biāo)準(zhǔn)的動作儀器不會計數(shù)。外設(shè)長時間處于待機狀態(tài)時，10 分鐘后電源自動關(guān)閉。

仰臥起坐測試儀的注意事項

1、逐漸增加仰臥起坐反復(fù)次數(shù)

對于一位剛開始以仰臥起坐來訓(xùn)練腹部肌肉的參與者而言，每次仰臥起坐的次數(shù)以不超過10個反覆為原則 (先訓(xùn)練您腹部肌肉的肌力) ，每完成一次的仰臥起坐后，應(yīng)站起或躺下休息，讓腹部肌肉能夠放松10分鐘以上。

2、慢慢進行仰臥起坐

主要是以腹部肌肉的耐力為訓(xùn)練目標(biāo)，因此，只有慢慢進行仰臥起坐的運動方式，比較能夠確實訓(xùn)練腹肌的耐力。

3、仰臥起坐的動作

人體上腹部的肌肉，主要有腹直肌、腹外斜肌與腹內(nèi)斜肌。因此，如果仰臥起坐的動作，都是以上半身在矢狀面 (雙肩平行的起坐動作) 上的動作進行時，

腹外斜肌與腹內(nèi)斜肌的訓(xùn)練效果會受到明顯的限制，只有增加身體縱軸 (右肩帶向左腿與左肩帶向右腿) 旋轉(zhuǎn)的動作，才可以避免腹肌訓(xùn)練的不協(xié)調(diào)狀態(tài)。