北京賽康精益信息技術有限責任公司主營：身高體重測試儀,坐位體前屈測試儀,立定跳遠測試儀

仰臥起坐測試儀

主機部分：1、主機嵌入Android4.2.2系統(tǒng)，CPU采用雙核A9.RAM架構，1G主頻，ROM:8G，支持TF擴展32G，7寸電容觸摸屏，支持多點觸控2、采用中文顯示界面，測試成績與單機同步顯示，可增加VGA和HDMI全高清接口，可實現雙屏幕同步顯示測試過程和結果3、內置自動一體化熱敏打印機功能，可實時打印成績，便于測試人員了解測試成績4、可鍵盤或搜狗輸入法輸入測試編號，且測試編號具備自動遞增功能；可增加非接觸式IC卡、二維碼識別5、主機可U盤導入10萬條測試人員信息至sqlite數據庫內部，可以同步顯示測試人員的測試編號、姓名、性別、照片和測試成績；6、可從U盤導入信息中批量選擇測試人員信息（可按照學校、年級、班級進行隨意選擇添加）7、具備操作提示音及語音播報成績的功能，更具備手工輸入成績的功能（無需儀器配合）8、具備統(tǒng)計功能：合格率、平均值、排名等（可按照學校、年級、班級進行隨意統(tǒng)計）9、主機與單機之間采用無線通訊方式傳輸數據，主機與電腦之間也采用無線通訊方式傳輸測試數據（雙向無線，避免冗長連接線）10、主機內可儲存記憶10萬條測試資料，并且具有雙sqlite數據庫存儲和備份功能（防止用戶意外操作），支持增、刪、改、查功能11、主機內置兼容其他測試項目程序，主機相互之間可替換測試，兼容互通（一個主機支持多種測試項目）

仰臥起坐的主要作用是增強腹部肌肉的力量。做得正確的話，仰臥起坐既可增進腹部肌肉的彈性，同時亦可以收到保護背部和改善體態(tài)的效果。反過來說，若果進行不當，仰臥起坐不但是浪費時間，甚至是有害無益。

仰臥起坐的正確做法如下： 身體仰臥于地墊上，膝部屈曲成90度左右，腳部平放在地上。平地上切勿把腳部固定（例如由同伴用手按著腳踝），否則大腿和髖部的屈肌便會加入工作，從而降低了腹部肌肉的工作量。再者，直腿的仰臥起坐會加重了背部的負擔，容易對背部造成損害。根據本身腹肌的力量而決定雙手安放的位置，因為雙手越是靠近頭部，進行仰臥起坐時便會越感吃力。初學者可以把手靠于身體兩側，當適應了或體能改善后，便可以把手交叉貼于胸前。后，亦可以嘗試把手交叉放于頭后面，但每只手應放在身體另一側的肩膀上。千萬不要把雙手的手指交叉放于頭后面，以免用力時拉傷頸部的肌肉，而且這亦會降低了腹部肌肉的工作量。

把身體升起離地10至20 厘米后，應收緊腹部肌肉并稍作停頓，然后慢慢把身體下降回原位。當背部著地的時候，便可以開始下一個循環(huán)的動作。在仰臥起坐的過程中，腹部肌肉其實只在起初的階段參與工作，之后便會改由髖部的屈肌執(zhí)行任務。

仰臥起坐的測試方法及注意事項是什么?

液晶屏必須朝上，外設開關放在受測人的左邊，保證坐起時液晶屏與地面成90度，否則不計數；坐起時兩肘觸及或超過雙膝為完成一次；仰臥時兩肩胛必須觸墊；不得借用肘部撐墊或臀部起落的力量起坐。

今天和大家分享的是仰臥起坐的測試方法及注意事項，如果您想了解更多產品信息您可撥打公司電話進行咨詢！賽康精益竭誠為您服務。