昊巖體育廠家直銷 戶外室外路徑器材 供應(yīng)社區(qū)小區(qū)廣場公園公園體育器材

戶外健身器材來健身是人們非常喜歡的一種運動，在當(dāng)代生活中，人們對自己的健康十分的重視，自然而然的，兒童對于健康運動也比較喜歡了。但是戶外運動中，危險性十分的大，兒童選擇戶外健身器材，是需要謹慎的。

戶外健身器材常常存在一些安全隱患，不滿十四周歲的孩子，在使用戶外健身器材的時候，最好是在有大人的陪護下。太小的兒童，是不適合玩戶外健身器材的。在日常生活中，一般來說，無論是小廣場安裝的便民戶外健身器材，還是小區(qū)內(nèi)戶外健身器材，大多數(shù)都會在顯眼之處設(shè)置“注意安全”、“使用安全須知”“戶外健身器材使用須知”等安全警示牌，以提醒兒童或未成年人注意安全，在玩耍時須有大人陪同，以免發(fā)生意外。小孩將戶外健身器材當(dāng)成玩具，還有一部分是由于孩子的好奇心驅(qū)使。他們在成長的某個階段對窟窿、縫隙等特別有興趣，所以在玩耍時，常常將頭、手腳伸進戶外健身器材的縫隙，這是非常危險的。因此，強烈建議家長要在孩子玩耍前給予適當(dāng)指導(dǎo)，讓孩子保持運動協(xié)調(diào)，動作幅度不宜過大，以免出現(xiàn)意外。

戶外健身器材是健身的一項運動，而兒童的使用，家長應(yīng)增強安全意識，并加強對孩子的安全教育。家長帶小孩外出時，不能讓孩子離開家長的監(jiān)護，讓孩子在安全的活動范圍玩耍，并選擇符合兒童年齡的器材，提高安全意識。

臂力訓(xùn)練器的功能是發(fā)展人體上肢各部肌肉力量。使用方法是兩人分別在轉(zhuǎn)輪兩側(cè)向?qū)Ψ较喾吹挠昧Ψ较蛲苿愚D(zhuǎn)輪邊緣，以互相較力鍛煉上臂肌肉?；蛞蝗嗽谵D(zhuǎn)輪一側(cè)用力轉(zhuǎn)動轉(zhuǎn)輪邊緣，以增強自身臂力。
（2）壓腿訓(xùn)練器
壓腿訓(xùn)練器能增強人體腰、腿部的肌肉力量及柔韌性，消除下肢疲勞。 方法是根據(jù)自身的身高選擇合適的杠高，單腿伸直放在杠上，收手拉腳尖，身體向前彎。
（3）轉(zhuǎn)體訓(xùn)練器
轉(zhuǎn)體訓(xùn)練器用來發(fā)展腰腹肌肉的柔韌性及協(xié)調(diào)性。表面看起來好像一扇門，它的使用方法很簡單，手握上把手或側(cè)把手，反復(fù)做轉(zhuǎn)體運動即可。
（4）旋風(fēng)輪
旋風(fēng)輪能增強人體腿部肌肉力量，提高有氧運動能力和協(xié)調(diào)能力。它的使用方法是：鍛煉者先踏上腳踏架，手扶半圓形扶手踏上滾筒輪，然后手扶橫扶手，兩腳交替向后蹬滾筒輪轉(zhuǎn)動。轉(zhuǎn)動速度據(jù)鍛煉者具體情況而異，不宜過快。
（5）腿部按摩器
腿部按摩器可以用來按摩下肢肌肉，增強腰部柔韌性，達到舒筋活血之功效。尤其受到中老年人的喜愛，方法是單手握扶手，單腿置于按摩輪上，速度適當(dāng)?shù)倪M行前后運動。
（6）太極推揉器
太極推揉器通過轉(zhuǎn)盤上凸點按摩手掌的相應(yīng)穴位,通經(jīng)活絡(luò)改善肩頸關(guān)節(jié)僵硬狀態(tài)增強未稍神經(jīng)的敏感性使用方法是面對器械，選擇舒適的距離站直，左右手掌同時平放在轉(zhuǎn)盤上，同時有規(guī)律做順時針或逆時針方向轉(zhuǎn)動