昊巖體育廠家直銷(xiāo) 戶(hù)外室外路徑器材 供應(yīng)社區(qū)小區(qū)廣場(chǎng)公園公園體育器材

戶(hù)外健身器材來(lái)健身是人們非常喜歡的一種運(yùn)動(dòng)，在當(dāng)代生活中，人們對(duì)自己的健康十分的重視，自然而然的，兒童對(duì)于健康運(yùn)動(dòng)也比較喜歡了。但是戶(hù)外運(yùn)動(dòng)中，危險(xiǎn)性十分的大，兒童選擇戶(hù)外健身器材，是需要謹(jǐn)慎的。

戶(hù)外健身器材常常存在一些安全隱患，不滿十四周歲的孩子，在使用戶(hù)外健身器材的時(shí)候，最好是在有大人的陪護(hù)下。太小的兒童，是不適合玩戶(hù)外健身器材的。在日常生活中，一般來(lái)說(shuō)，無(wú)論是小廣場(chǎng)安裝的便民戶(hù)外健身器材，還是小區(qū)內(nèi)戶(hù)外健身器材，大多數(shù)都會(huì)在顯眼之處設(shè)置“注意安全”、“使用安全須知”“戶(hù)外健身器材使用須知”等安全警示牌，以提醒兒童或未成年人注意安全，在玩耍時(shí)須有大人陪同，以免發(fā)生意外。小孩將戶(hù)外健身器材當(dāng)成玩具，還有一部分是由于孩子的好奇心驅(qū)使。他們?cè)诔砷L(zhǎng)的某個(gè)階段對(duì)窟窿、縫隙等特別有興趣，所以在玩耍時(shí)，常常將頭、手腳伸進(jìn)戶(hù)外健身器材的縫隙，這是非常危險(xiǎn)的。因此，強(qiáng)烈建議家長(zhǎng)要在孩子玩耍前給予適當(dāng)指導(dǎo)，讓孩子保持運(yùn)動(dòng)協(xié)調(diào)，動(dòng)作幅度不宜過(guò)大，以免出現(xiàn)意外。

戶(hù)外健身器材是健身的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，而兒童的使用，家長(zhǎng)應(yīng)增強(qiáng)安全意識(shí)，并加強(qiáng)對(duì)孩子的安全教育。家長(zhǎng)帶小孩外出時(shí)，不能讓孩子離開(kāi)家長(zhǎng)的監(jiān)護(hù)，讓孩子在安全的活動(dòng)范圍玩耍，并選擇符合兒童年齡的器材，提高安全意識(shí)。

臂力訓(xùn)練器的功能是發(fā)展人體上肢各部肌肉力量。使用方法是兩人分別在轉(zhuǎn)輪兩側(cè)向?qū)Ψ较喾吹挠昧Ψ较蛲苿?dòng)轉(zhuǎn)輪邊緣，以互相較力鍛煉上臂肌肉?；蛞蝗嗽谵D(zhuǎn)輪一側(cè)用力轉(zhuǎn)動(dòng)轉(zhuǎn)輪邊緣，以增強(qiáng)自身臂力。
（2）壓腿訓(xùn)練器
壓腿訓(xùn)練器能增強(qiáng)人體腰、腿部的肌肉力量及柔韌性，消除下肢疲勞。 方法是根據(jù)自身的身高選擇合適的杠高，單腿伸直放在杠上，收手拉腳尖，身體向前彎。
（3）轉(zhuǎn)體訓(xùn)練器
轉(zhuǎn)體訓(xùn)練器用來(lái)發(fā)展腰腹肌肉的柔韌性及協(xié)調(diào)性。表面看起來(lái)好像一扇門(mén)，它的使用方法很簡(jiǎn)單，手握上把手或側(cè)把手，反復(fù)做轉(zhuǎn)體運(yùn)動(dòng)即可。
（4）旋風(fēng)輪
旋風(fēng)輪能增強(qiáng)人體腿部肌肉力量，提高有氧運(yùn)動(dòng)能力和協(xié)調(diào)能力。它的使用方法是：鍛煉者先踏上腳踏架，手扶半圓形扶手踏上滾筒輪，然后手扶橫扶手，兩腳交替向后蹬滾筒輪轉(zhuǎn)動(dòng)。轉(zhuǎn)動(dòng)速度據(jù)鍛煉者具體情況而異，不宜過(guò)快。
（5）腿部按摩器
腿部按摩器可以用來(lái)按摩下肢肌肉，增強(qiáng)腰部柔韌性，達(dá)到舒筋活血之功效。尤其受到中老年人的喜愛(ài)，方法是單手握扶手，單腿置于按摩輪上，速度適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行前后運(yùn)動(dòng)。
（6）太極推揉器
太極推揉器通過(guò)轉(zhuǎn)盤(pán)上凸點(diǎn)按摩手掌的相應(yīng)穴位,通經(jīng)活絡(luò)改善肩頸關(guān)節(jié)僵硬狀態(tài)增強(qiáng)未稍神經(jīng)的敏感性使用方法是面對(duì)器械，選擇舒適的距離站直，左右手掌同時(shí)平放在轉(zhuǎn)盤(pán)上，同時(shí)有規(guī)律做順時(shí)針或逆時(shí)針?lè)较蜣D(zhuǎn)動(dòng)