軟式跨欄架跨欄接力跑游戲：

游戲目的：通過跨欄接力跑發(fā)展學(xué)生的快速奔跑和快速過低欄的能力，提高學(xué)生在規(guī)定距離內(nèi)步幅大小基本一致的控制能力。

注意事項(xiàng)：提醒學(xué)生調(diào)控起跑至第個(gè)跨欄架的距離和與每個(gè)跨欄架間的距離，在學(xué)生未掌握好跨欄間距之前，建議先從擺放1個(gè)欄架開始練習(xí)，待學(xué)生掌握動(dòng)作后，再增加跨欄架。要注意學(xué)生的安全。

軟式跨欄架按規(guī)則的規(guī)格制作，具有材料軟的特點(diǎn)，能減少或避免教學(xué)中的傷害事故，提高學(xué)習(xí)興趣和效率，能促進(jìn)學(xué)生1運(yùn)動(dòng)技能的掌握和運(yùn)動(dòng)成績的提高。軟式跨欄架對(duì)學(xué)生學(xué)習(xí)積極性的影響，軟式跨欄架有利于學(xué)生對(duì)跨欄跑技術(shù)的掌握，促進(jìn)動(dòng)作技能的形成，提高運(yùn)動(dòng)成績。

以上是對(duì)軟式跨欄架在教學(xué)中作用的講解，希望對(duì)您有所幫助。

軟式跨欄架的訓(xùn)練方法：

跨欄講究方法：騰空過欄，騰空后身體重1心沿著起跨所形成的騰空軌跡向前運(yùn)行。起跨腿蹬離地面后，擺動(dòng)腿大腿繼續(xù)向前上方擺至膝關(guān)節(jié)超過欄架高度，小腿迅速前擺，當(dāng)腳掌接近欄架時(shí)，擺動(dòng)腿幾乎伸直，腳尖微微上翹。擺動(dòng)腿的異側(cè)肩臂一起伸向欄架上方 。上體加大前傾使頭部接近或超過擺動(dòng)腿的膝略高于踝。

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