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據(jù)《法華經(jīng)?藥王菩薩本事品》記載，過去無量恒河沙劫有日月凈明德如來，其佛壽命是四萬二千劫。當(dāng)時有一位菩薩名叫“一切眾生喜見菩薩”，修習(xí)苦行，精進(jìn)經(jīng)行，一心求佛，經(jīng)過一萬二千歲后，證“現(xiàn)一切身色三昧”，于是服下各種香料、喝下香油，燃燒自身來供養(yǎng)佛，前后達(dá)一千二百年。命終之后再次化生于凈德王之家，受日月凈明德如來付囑，在彼佛滅度后，造八萬四千塔，而其自身也在七萬二千年間燃臂供養(yǎng)其塔。[
唐太宗李世民即位，召至京師，以其“有道”，授予爵位，固辭不受，再入峨眉煉“太一神精丹”。顯慶三年（658），唐高宗又征召至京，居于鄱陽公主廢府。翌年，高宗召見，拜諫議大夫，仍固辭不受。咸亨四年（673），高宗患疾，令其隨御。上元元年（674），辭疾還山，高宗賜良馬，假鄱陽公主邑司以屬之。永淳元年卒，遺令薄葬，不藏明器，祭去牲牢。宋徽宗崇寧二年（1103）追封為妙應(yīng)真人。

腹常揉

搓手36下，手暖后兩手交叉，圍繞肚臍順時針方向揉。揉的范圍由小到大，做36下?？梢詭椭⑽?、腹部鼓脹。

攝谷道（即提肛）

吸氣時，將的肌肉收緊。閉氣，維持?jǐn)?shù)秒，直至不能忍受，然后呼氣放松。無論何時都可以練習(xí)。是每天早晚各做20～30次。相傳這動作是十全老人乾隆得意的養(yǎng)生功法。

膝常扭

雙腳并排，膝部緊貼，人微微下蹲，雙手按膝，向左右扭動，各做20下。可以強化膝關(guān)節(jié)，所謂“人老腿先老、虧膝先軟”，要，應(yīng)由雙腿做起。

常散步

挺直胸膛，輕松地散步。好心無雜念，盡情欣賞沿途景色。民間有個說法，“飯后走一走，活到九十九”。雖然有點夸張，不過，散步確實是有益的運動。