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菏澤林光體育用品銷售有限公司
主營產品: 武術沙袋廠家, 海綿墊批發(fā)廠家, 武術沙袋, 海綿墊, 拳擊沙袋
林光體育用品銷售-武術沙袋-拳擊沙袋
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打手、腳靶,是提高搏擊功夫的重要訓練方法??梢哉f,只要有拳套,手腳、加上高水平的老師親自指導,以身示范,就可在1—3月內造就一個實戰(zhàn)高手。不論是泰拳、自由搏擊、跆拳道、截拳道及中國散打,都有用靶進行訓練的內容。泰拳手多是老師為學生持靶,學生以猛烈的拳腿肘膝攻擊靶子。跆拳道用雞腿靶練習快速出腿,中國散打多用加厚靶進行拳腿任意角度發(fā)出重擊訓練。在拳擊中,只有一流的教練方可以雙手靶指導學生打出機槍般的組合攻擊。相比于沙袋,用靶訓練生動豐富,接近于實戰(zhàn)。對提高擊距、攻防反應、運動速度、判斷能力、注意角度力有著顯著的效果!習武數(shù)年之人,多數(shù)只會打死靶,即持靶人不動,練習者攻擊,或持靶人移動,而練習者打不出力度來。這是因為持靶上松垮無力,就失去了練習興趣。在記錄片中,李小龍的弟子示范了打固定靶的例子。打靶練習盡管訓練效率高,但也有局限性,這就是一個老師最多只能教10—20人,如果一個低水平的教練帶60個學生,是絕對不可能掌握它的,這也就是李小龍宗師深有體會地說“最好的教學是一個一個地來”的緣故。大鍋飯一樣混時間,練三、五年,十幾年,不上正道,仍是一場空而已。打靶練習,關鍵在于持靶者,持靶者并不是簡單地拿在手上讓對手踢打,而是有極高的技術。