【中 文 名】:  肌酸 

【外 文 名】:  Creatine 

【中文別名】:  一水肌酸；肌酸;無水肌酸 

【分 子 式】:  C4H9N3O2

【含 量】:  (按無水物計(jì))≥99.00% (通常≥99.50%)

【性 狀】： 本品為白色結(jié)晶粉末，微有甜味，有潮解性能溶于水微溶于乙醇，

【干燥失重】:  ≤12.00%  

【灼燒殘?jiān)?  ≤0.10%

【重 金 屬】： (以Pb計(jì)): ≤0.001%

肌酸(Creatine)是由精氨酸（arginine)、甘氨酸（glycine）及甲硫氨酸（methionine）三種氨基酸所合成的物質(zhì)?？梢杂扇梭w自行合成，也可以由食物中攝取。

進(jìn)行性肌營養(yǎng)不良癥

進(jìn)行性肌營養(yǎng)不良癥患者如果家庭環(huán)境允許的話的，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用肌酸，而且不能過量和隨便加大用量，防止過量引起的副作用和抗藥性。肌酸是爆發(fā)性用力動(dòng)作的能量來源。所以是運(yùn)動(dòng)和鍛煉后服用，運(yùn)動(dòng)后三磷酸腺苷大量消耗，服用肌酸可以幫助機(jī)體加速產(chǎn)生和補(bǔ)充三磷酸腺苷，可以有效的提高肌力、速度和耐力。如果不運(yùn)動(dòng)，三磷酸腺苷還沒有被消耗就服達(dá)不到補(bǔ)充的作用，效果會(huì)差一些。肌肉運(yùn)動(dòng)對(duì)三磷酸腺苷需求量比安靜時(shí)提高上百倍。運(yùn)動(dòng)量越大，三磷酸腺苷消耗的越大。人體內(nèi)三磷酸腺苷的的儲(chǔ)存量很少，需要不斷合成，但機(jī)體合成速度很慢，所以肌體引起疲勞。因此及時(shí)補(bǔ)充肌酸可以有效的提高肌力、速度和耐力。

1．提高體能和訓(xùn)練水平，防止疲勞。

2．食品添加劑、化妝品表面活性劑、飼料添加劑、飲料添加劑、
3．營養(yǎng)強(qiáng)化劑。一水肌酸（creatine monohydrate）有效的營養(yǎng)補(bǔ)劑之一。

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