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利用體操棒提高快速反應(yīng)能力和靈活性

兩組同學(xué)間隔適宜距離相對(duì)站立,將體操棒直立在地上,聽到口令后立即松棒,快速向前跑動(dòng),將對(duì)方棒扶住,棒如倒地為失敗,跑動(dòng)的方向應(yīng)不斷變換,可向左、向右。

利用體操棒提高轉(zhuǎn)體、抬腿等速度

將體操棒直立在地上,聽到口令后立即松棒,在原地快速轉(zhuǎn)體3600或7200后扶住體操棒,棒如倒地為失敗。練習(xí)時(shí)可變換動(dòng)作,比如可做高抬腿、下蹲運(yùn)動(dòng)等。

藝術(shù)體操是一項(xiàng)新型的競(jìng)技體育項(xiàng)目，是奧運(yùn)會(huì)、亞運(yùn)會(huì)比賽項(xiàng)目。

較早起源于歐洲，40-50年代，逐漸流行到全世界。中國(guó)藝術(shù)體操運(yùn)動(dòng)從1981年正式在全國(guó)開展以來發(fā)展迅速，87年世界錦標(biāo)賽中國(guó)集體項(xiàng)目獲全能第三名、單項(xiàng)第二名，96年獲奧運(yùn)會(huì)集體項(xiàng)目第五的優(yōu)異成績(jī)。

并在四大洲和亞洲錦標(biāo)賽上多次獲得。 藝術(shù)體操是一項(xiàng)新型的女子競(jìng)技體育項(xiàng)目，是奧運(yùn)會(huì)、亞運(yùn)會(huì)比賽項(xiàng)目。又常被譯為韻律體操。

實(shí)用新型內(nèi)容本實(shí)用新型的目的在于提出一種軟式體育器材，解決了軟球投擲時(shí)距離較遠(yuǎn)且不可控，遺失后不易找尋的問題。為達(dá)此目的，本實(shí)用新型采用以下技術(shù)方案:一種彩帶風(fēng)阻軟球，包括球體，所述球體上設(shè)置有風(fēng)阻裝置，軟式體育器材所述風(fēng)阻裝置包括罩住球體的網(wǎng)罩和連接在網(wǎng)罩上的尾部。軟式體育器材所述網(wǎng)罩罩住球體的二分之一以上部分，所述尾部連接在網(wǎng)罩的收口處。所述尾部采用透氣性較差的紡織材料，具體可以是尼龍織物或者絲織物。所述尾部為尖錐形，其與網(wǎng)罩連接的大端口徑大于球體直徑。