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魯冠文體教你學(xué)習(xí)引槍和投擲步的技術(shù)：

擲準(zhǔn)練習(xí)標(biāo)槍方法：

學(xué)習(xí)引槍技術(shù)。

原地引槍練習(xí)(如圖)

走步和慢跑中引槍練習(xí)。

學(xué)習(xí)投擲步技術(shù)。

擲準(zhǔn)練習(xí)標(biāo)槍上兩步引槍，動(dòng)作要點(diǎn)同技術(shù)部分中引槍的步和第二步。

擲準(zhǔn)練習(xí)標(biāo)槍持槍做交叉步練習(xí)：左側(cè)對(duì)投擲方向，兩腳左右開(kāi)立稍比肩寬，右臂持槍后引，眼看投擲方向，然后右腿向投擲方向邁出成交叉步。

少兒彩帶軟球的介紹：

鍛煉身體，動(dòng)靜皆宜，除了進(jìn)行塑體的大運(yùn)動(dòng)量鍛煉外，增強(qiáng)身體柔韌性關(guān)節(jié)穩(wěn)定性的小運(yùn)動(dòng)量練習(xí)如拉伸訓(xùn)練也是必不可少的。注意動(dòng)靜結(jié)合能夠讓你遠(yuǎn)離運(yùn)動(dòng)損。

少兒彩帶軟球產(chǎn)地業(yè)務(wù)廣泛，用途主要用于舞蹈房健身房形體房練功房體操房等。廣泛使用于學(xué)校單位舞蹈學(xué)校音樂(lè)學(xué)院電影學(xué)院歌劇院戲劇院等。

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體育生產(chǎn)少兒橡膠軟式接力環(huán)使用方法?

在國(guó)際賽事中，所有400米或以下的徑賽項(xiàng)目，必須采用蹲踞式起跑及使用起跑器。在‘各就位(on your marks)’及‘預(yù)備(set)’口令之后，參賽者應(yīng)馬上完成有關(guān)動(dòng)作，任何參賽者不能在合理時(shí)間內(nèi)完成有關(guān)動(dòng)作，則屬起跑犯規(guī)(FS)。除此以外，在‘各就位’后，以聲音或動(dòng)作擾亂他人，得判以起跑犯規(guī)。在槍聲響起前有任何起跑動(dòng)作，亦屬起跑犯規(guī)。自2010年起，運(yùn)動(dòng)員只要搶跑一次，就會(huì)被立刻取消資格 [1]  （此例不適用于男子十項(xiàng)全能及女子七項(xiàng)全能比賽）。