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軟式跨欄架的訓(xùn)練方法：

跨欄講究方法：起跨前需要保持高速（如此才有力量跨。）跨腿腳掌著地時，擺動腿由體后向前擺動，大小腿在體后開始折疊，膝關(guān)節(jié)擺至超過腰部高度。兩腿蹬擺配合完成起跨運動過程中上體隨之加大前傾，擺動腿異側(cè)臂往前上方擺出，另一臂 屈肘擺至體側(cè)，形成“攻欄姿勢”。

以上是對軟式跨欄架訓(xùn)練的簡單介紹，感謝您的觀看。

本廠家生產(chǎn)的體育器材藝術(shù)體操棒被應(yīng)用在不同的比賽中和生活環(huán)境中使用，20世紀(jì)20年代，藝術(shù)體操逐步發(fā)展為競技運動項目。1928～1956年間的6屆奧運會均規(guī)定每個國家的女隊必須參加由6～8人組成的輕器械集體操比賽，這成為國際藝術(shù)體操比賽的較初形式。1962年國際體操聯(lián)合會確定藝術(shù)體操為女子競賽項目。1963年在匈牙利布達(dá)佩斯舉行的屆世界藝術(shù)體操錦標(biāo)賽。

藝術(shù)體操項目與其它項目一樣，后備人才嚴(yán)重缺乏不僅是工作問題，更主要的是體制性問題。因此，結(jié)合抓后備人才工作，著力創(chuàng)建新型體育體制和機(jī)制十分重要。藝術(shù)體操行為藝術(shù)為盡快改變現(xiàn)狀，我中心經(jīng)認(rèn)真調(diào)研認(rèn)為，中國競技體操的發(fā)展應(yīng)搭建新的體制和運行模式，我們希望逐步建立起一個新型的體操發(fā)展“四級模式”，即：級是競技體操國家隊，這是我們奧運爭光的主力軍；第二級是現(xiàn)有的各省市體操隊，這是國家隊的主要后援；第三級是現(xiàn)存的省市體操學(xué)校及未來逐漸發(fā)展起來的高水平體操俱樂部，它們是我們主要的高水平后備人才基地；第四級是校園體操和快樂體操俱樂部，這是推廣普及體操，擴(kuò)大體操人口的基礎(chǔ)工程，也是體操項目增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)的基本平臺。