德州市東旭糧油調味品有限公司
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低溫烘焙五谷雜糧加盟店-低溫烘焙五谷雜糧代餐粉-東旭糧油
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蕎麥含有其他谷物所不具有的“葉綠素”和“蘆丁”,它的維生素B1、B2比小麥多兩倍,煙酸是3-4倍。同時,蕎麥中所含煙酸和蘆丁都是治liao高血ya的藥1物。經常食用蕎麥對糖尿bing也有療1效。中醫(yī)理論認為,腎為先天之本,其華在發(fā)。因此頭發(fā)的生長與脫落過程反映了腎中精氣的盛衰,腎氣盛的人頭發(fā)茂密有光澤,腎氣不足的人頭發(fā)易脫落、干枯、變白。頭發(fā)的生長與脫落、潤澤與枯槁除了與腎中精氣的盛衰有關外,還與人體氣血的盛衰有著密切的關系。老年人由于體內氣血不足、腎精虧虛,常出現tuo發(fā)的現象,這是人體生、長、壯、老的客觀規(guī)律。
在醫(yī)學上來解釋,五谷雜糧促進胃腸蠕動,而其中膳食纖維的持水性具有海綿功能,能夠調節(jié)腸壁對葡萄糖和脂肪的吸收功能,促進脂肪分解,加速胃腸蠕動,降zhi作用十分明顯。而且五谷雜糧的膳食纖維熱量雖高,但是因為人體內不含纖維分ijie酶,所以不能分解粗纖維,也就不能從中獲得能量。
只要每天攝入五谷雜糧即可減肥,這樣的減肥方式現在在白領間很流行。許多白領開始每天籌劃在三餐之中加入五谷雜糧,可不少白領也反應這樣一個問題:五谷雜糧的口感很一般,烹調很費時
其中有美白xiao腫的薏米,抗shuai老的蕎麥米、燕麥,有補xue烏發(fā)又富含膳食纖維的紅豆、黑豆,有富含花青素的黑米、紫薯,有補shen養(yǎng)脾的山藥,有養(yǎng)顏補xue的紅棗、葡萄干,有潤膚的核桃仁、花生,如果想,還可以加更多的材料進去……營養(yǎng)、暖身、養(yǎng)顏、減肥,這一碗粥,都可以做到。
吃粗五谷雜糧好用蒸的方法。而油炸、煮粥等都會在一定程度上損害粗五谷雜糧的健康特性。粗五谷雜糧之所以健康,是因為它富含多種保健成分和膳食纖維,脂肪很少,也沒有糖和鹽。但如果用油炸的方法烹調,就會吸收大量脂肪,同時粗五谷雜糧中的不飽和脂肪酸、維生素等營養(yǎng)成分也會損失殆盡。