東旭糧油 熟五谷雜糧 低溫烘焙五谷雜糧禮盒 熟五谷雜糧哪家好
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東旭糧油-熟五谷雜糧-低溫烘焙五谷雜糧禮盒

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德州市東旭糧油調(diào)味品有限公司

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糙米 糙米也十分適合孕婦食用。每100克糙米胚芽中合蛋白質(zhì)3克、脂肪1。2克、維生素B1、B2各2 。5克、維生素E1。8克、維生素C5O毫克、維生素A50毫克、菸堿酸250毫克、葉酸250毫克、鋅20毫克、鎂 15毫克、鐵20毫克、磷15毫克。 準(zhǔn)媽媽吃五谷雜糧多少合適呢? 懷孕期間,粗糧和細(xì)糧的比例好約為1:4,如果不好把握,每個(gè)星期的主食有三四頓是粗糧就可以了。吃多了反而會(huì)影響某些營養(yǎng)物質(zhì)的吸收。




糯米。甘溫。《三因方》記,治三消渴利,糯谷(旋chao作爆蓬)、桑根白皮(厚者,切細(xì))等分。上每用秤一兩許,水一大碗,煮取半碗,渴則飲,不拘時(shí)。 《本草拾遺》記,“主消渴?!?

玉米。功效是性平,味甘。具有調(diào)中開胃、通1便利水,jiang糖、jiang血1脂等功效。zhu治胃納不佳、慢性shen炎水腫、尿1路結(jié)1石、腹1水尿少、糖尿bing、高1血1脂癥、浮腫、黃1疸等癥。

黑豆。甘平。“烏豆置牛膽中陰干百日,吞之?!薄镀諠?jì)方》用治shen虛消渴難治者,“天1花粉、大黑豆(炒)。上等分為末,面糊丸,如梧桐子大,黑豆百粒湯下。




特別值得提醒的是,把粗五谷雜糧熬成非常軟爛的粥是大的誤區(qū)。許多人覺得粥清淡健康,又好消化,用粗五谷雜糧煮粥絕dui沒錯(cuò)。特別是它的升血糖指數(shù)低,糖尿bing等慢性bing bing人應(yīng)該多吃??墒?,研究中發(fā)現(xiàn),粥越軟爛、黏糊,粗五谷雜糧中的淀粉糊化的程度越高,使血糖上升的速度也就越快。如果把粗五谷雜糧熬成這樣的粥,對(duì)血糖的好處就沒有了。吃五谷雜糧均衡營養(yǎng)和提高免1疫力



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