德州市東旭糧油調(diào)味品有限公司
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養(yǎng)生五谷雜糧代餐粉-低溫烘焙五谷雜糧加工-東旭糧油
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紅薯 又稱甘薯或者地瓜。紅薯富含淀粉,其氨基酸、維生素A、B、C及纖維素的含量都高于大米與白面。它還富含人體必需的鐵、鈣等礦物質(zhì),是營養(yǎng)全mian的長壽食品。美國和日本兩國的科學(xué)家聯(lián)合研究表明,紅薯含有類似雌性激su的物質(zhì),孕婦食用后能便皮膚白嫩細膩。紅薯中含有粘蛋白,是一種多糖和蛋白質(zhì)的混合物,屬于膠原和粘多糖類物質(zhì)。這種物質(zhì)促進膽固醇的排泄,防止心1血管的脂肪沉淀,維護動脈血管的彈性,從而能有效地保護心臟,預(yù)防心1血管疾病。所以,紅薯是孕婦的營養(yǎng)保健shi品
五谷雜糧的諸多益處,直接給皮膚帶來好處,如粗糧中的纖維素加速腸部蠕動,促進排便排du,減少長暗1瘡等皮膚bing,粗糧利niao消zhong讓皮膚細膩均勻。玉米在世界上被稱為”黃金食物“,它的纖維素要比精米、精面粉高4-10倍。而纖維素可加速腸部蠕動,可排除大腸ai的因子,降低膽固醇吸收,預(yù)防冠心bing。綠豆味甘性寒,有利niao消zhong、中和解du和清涼解渴的作用。
我們再說糙米。每100克糙米胚芽就含有3克蛋白質(zhì)、1.2克脂肪、50毫克維生素A、1.8克維生素E以及含鋅鐵各20毫克、鎂磷各15毫克、菸堿酸葉酸各250毫克,這些營養(yǎng)素都是孕媽每天需要攝取的。 總之,孕媽們在日常營養(yǎng)的時候,一定用注意飲食的兼容性,這樣,你的寶寶才會長得漂亮、可愛、聰明。
五谷雜糧好,對身體有益處。但是,許多人或許不知道,五谷雜糧不是指某個糧食的品種,而是糧食的加工精度。