利用橢圓機健身時，如果手腳配合不協(xié)調(diào)，越用力身體越緊張，上下肢

之間的對抗也會更強烈，還可能由于動作不協(xié)調(diào)，產(chǎn)生疲勞感，拉傷肌

肉甚至摔傷。