'體適能'可視為身體適應(yīng)生活、運(yùn)動(dòng)與環(huán)境(例如;溫度、氣候變化或病毒等因素)的綜合能力。體適能較好的人在日常生活或工作中，從事體力性活動(dòng)或運(yùn)動(dòng)皆有較佳的活力及適應(yīng)能力，而不會(huì)輕易產(chǎn)生疲勞或力不從心的感覺(jué)。

在科技進(jìn)步的文明社會(huì)中，人類身體活動(dòng)的機(jī)會(huì)越來(lái)越少，營(yíng)養(yǎng)攝取越來(lái)越高，工作與生活壓力和休閑時(shí)間相對(duì)增加，每個(gè)人更加感受到良好體適能和規(guī)律運(yùn)動(dòng)的重要性。在測(cè)量上，體適能分為心肺適能、肌肉適能、與體重控制三個(gè)面向。

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二、感覺(jué)統(tǒng)合訓(xùn)練可以提高運(yùn)動(dòng)協(xié)調(diào)能力。

感覺(jué)統(tǒng)合訓(xùn)練對(duì)兒童運(yùn)動(dòng)平衡能力差及動(dòng)作不協(xié)調(diào)效果顯著。對(duì)那些運(yùn)動(dòng)協(xié)調(diào)能力差的兒童，訓(xùn)練后能得到顯著改善。

三、感覺(jué)統(tǒng)合訓(xùn)練可提高兒童學(xué)習(xí)成績(jī)，改善其厭學(xué)情緒。

感覺(jué)統(tǒng)合訓(xùn)練不僅是對(duì)生理功能的訓(xùn)練，還涉及心理、大腦、和軀體之間的相互關(guān)系，兒童通過(guò)訓(xùn)練可增強(qiáng)自信心和自我控制能力。兒童經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的行為集中訓(xùn)練后，動(dòng)作變協(xié)調(diào)，注意力改善，情緒變穩(wěn)定對(duì)于學(xué)習(xí)困難的兒童，參加感統(tǒng)訓(xùn)練后學(xué)習(xí)成績(jī)會(huì)顯著提高。

感覺(jué)統(tǒng)合的概念感覺(jué)統(tǒng)合術(shù)語(yǔ)是由ShrttinhyotC.S(1960)LashleyK.S(1960)提出的,并廣泛地應(yīng)用于行為和腦神經(jīng)科學(xué)的研究。AyresA.J根據(jù)對(duì)腦功能研究，1972年首先系統(tǒng)地提出了感覺(jué)統(tǒng)合理論(SensoryIntegration Theory)。她認(rèn)為感覺(jué)統(tǒng)合是指將人體各部分感覺(jué)信息輸入組合起來(lái)，經(jīng)大腦統(tǒng)合作用，完成對(duì)身體內(nèi)外知覺(jué)做出反應(yīng)。只有經(jīng)過(guò)感覺(jué)統(tǒng)合，神經(jīng)系統(tǒng)的不同部分才能協(xié)調(diào)整體工作，使個(gè)體與環(huán)境順利接觸。