廣州泫享生物科技有限公司始終致力于技術(shù)與品質(zhì)的高效整合，以產(chǎn)品的有效性為宗旨，以安全性為標(biāo)準(zhǔn)，不斷研制、開發(fā)新產(chǎn)品， 使產(chǎn)品結(jié)構(gòu)逐步完善，曾先后榮獲“全國(guó)質(zhì)量信得過產(chǎn)品”、“質(zhì)量信得過產(chǎn)品”、“全國(guó)質(zhì)量消費(fèi)者滿意企業(yè)”、“最l具投資價(jià)值美容品質(zhì)”、“ISO9001國(guó)際質(zhì)量管理體系認(rèn)證”等幾十項(xiàng)榮譽(yù)。為進(jìn)一步適應(yīng)市場(chǎng)，引l領(lǐng)行業(yè)潮流，本公司大力開拓國(guó)內(nèi)外化妝品加工OEM/ODM代客貼牌加工業(yè)務(wù)。明顯代加工產(chǎn)品有：纖本堂拍拍瘦oem、安瓶精華液oem、纖本堂拍拍瘦貼牌、纖本堂拍拍瘦原料供應(yīng)、祛斑精華加工、纖本堂拍拍瘦加工等。歡迎來電咨詢洽談！

纖本堂拍拍瘦加工告訴您跳繩減肥的方法：

一周跳繩的次數(shù)

每一周跳繩的次數(shù)不能少于四次，但是不建議多于6次，因此次數(shù)過多，會(huì)讓人感覺非常的疲勞，還容易弄傷關(guān)節(jié)，如果次數(shù)太少，根本達(dá)不到減肥的效果，因此，要掌握好跳繩的次數(shù)，自己做一個(gè)跳繩減肥的時(shí)間計(jì)劃，基本隔一天就去跳一次，這樣堅(jiān)持下去，一定可以達(dá)成你減肥的目的。

學(xué)會(huì)間隔休息

剛開始的時(shí)候一次跳繩不能連續(xù)太長(zhǎng)時(shí)間，因?yàn)閯偺K的時(shí)候跳幾下可能就會(huì)氣喘吁吁，所以不要強(qiáng)迫自己一次跳很多，可以跳100下左右停一下，然后再繼續(xù)跳，這樣30分鐘可以分為幾段去完成，但是，絕l對(duì)不能中途放棄，感覺累了就不跳了，那樣是沒有效果的。切記跳繩的時(shí)間至少30分鐘，一定要感覺身體出汗了，才能夠幫助減肥。等到習(xí)慣了跳繩的強(qiáng)度和速度，每一次跳繩就可以達(dá)到500下到600下，這樣堅(jiān)持30分鐘，減肥的效果就會(huì)更加的明顯。

廣州泫享生物科技有限公司坐落于美麗的廣州，聯(lián)系我們可以了解到：纖本堂拍拍瘦oem、安瓶精華液oem、纖本堂拍拍瘦貼牌、黃金線雕加工、纖本堂拍拍瘦原料供應(yīng)、祛斑精華加工、纖本堂拍拍瘦加工等。歡迎來電咨詢洽談！公司專注化妝品OEM加工16年，獲美國(guó)FDA歐盟GMPC十萬(wàn)級(jí)認(rèn)證、獲創(chuàng)造中國(guó)都市美麗生活十大生產(chǎn)制造工廠稱號(hào)、廣州市質(zhì)量協(xié)會(huì)會(huì)員單位，獲“質(zhì)量、服務(wù)、信譽(yù)”AAA企業(yè)稱號(hào)，六證齊全。

纖本堂拍拍瘦加為您解疑：

1、 孕期能不能使用？   答：不建議使用，因?yàn)闀?huì)加強(qiáng)代謝。

2、 經(jīng)期能不能使用？    答：不建議使用，血量會(huì)增多。

3、 有什么副作用？  答：沒有副作用，但過敏體質(zhì)者慎用易瘙l癢、紅l腫。

4、 有什么手法嗎？ 答：沒有特殊方法，拍打即可。

5、 多少錢一盒？答：全國(guó)統(tǒng)一零售價(jià)298，如果做代理價(jià)格更加優(yōu)惠哦。

6、 一天使用幾次？能否重復(fù)使用?  答：可以重復(fù)使用，建議1-2次。

7、 不配合使用產(chǎn)品，只是自己拍也會(huì)瘦嗎？答：不會(huì)。

8、 那是先減l脂再減重的嗎？答：是的。

9、 能否增量使用？答：可以，效果更佳。

10、 會(huì)反彈嗎？答：使用產(chǎn)品同時(shí)，健康食譜和適當(dāng)運(yùn)動(dòng)可以搭配一起，效果更好，不會(huì)反彈。

11、 多少盒為一個(gè)療程？答：建議3盒為一小療程，28盒為一大療程。減肥記憶是100天，建議連續(xù)使用100天。

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纖本堂拍拍瘦加工告訴您減肥需要注意：

1. 適當(dāng)喝水

適當(dāng)?shù)暮人?，而不是盲目的多喝水更有利于健康和減肥。喝水是好的，根據(jù)科學(xué)研究，每天喝掉1.5升水，每年就能多燃燒掉17400卡路里的熱量，相當(dāng)于減重4.5斤左右!

但是也不可以喝多，因?yàn)楹人啵x不掉的水分，很容易聚集在體內(nèi)，出現(xiàn)水腫的現(xiàn)象。

2. 多樣運(yùn)動(dòng)

為什么減肥會(huì)遇到平臺(tái)期?

當(dāng)你每天都做一樣的運(yùn)動(dòng)，身體會(huì)逐漸適應(yīng)你的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和模式，同時(shí)隨著體重的下降，相同的運(yùn)動(dòng)量消耗的熱量也變少。然后你就進(jìn)入到了平臺(tái)期。所以減肥期間的運(yùn)動(dòng)，最l好是安排2-3種，然后交替進(jìn)行是最l好的。

3. 適量補(bǔ)鐵

講真，胖的人都是營(yíng)養(yǎng)不良的。因?yàn)榕秩穗m然吃得多，但是營(yíng)養(yǎng)少。比如缺鐵。

如果體內(nèi)的鐵元素不足，細(xì)胞就無法獲得足夠的氧氣，進(jìn)而降低了新陳代謝!所以日常生活中，可以適量多吃補(bǔ)鐵的食物：比如谷物，豆制品。

4. 不可缺少的奶制品

根據(jù)中國(guó)膳食指南的說法，鼓勵(lì)大家每天吃多種多樣的奶制品，總量大約是300g液態(tài)奶。

而很早就有科學(xué)家證實(shí)，鈣是促進(jìn)脂肪燃燒的重要元素之一。所以每天都吃點(diǎn)奶制品，很重要。

5. 充足的睡眠

對(duì)于想提升新陳代謝的人來說，除了吃和動(dòng)，還有一個(gè)不可忽視的環(huán)節(jié)，就是充足的睡眠。

想要讓新陳代謝維持在一個(gè)最l佳的水平，每天都要保證6-8小時(shí)的睡眠。睡眠不足就會(huì)出現(xiàn)代謝減緩，容易發(fā)胖了~