濟南新民力健身器材制造有限公司主營：戶外健身器材,公園椅,果皮箱,花箱,椅子條,兒童滑梯

濟南新民力健身器材制造有限公司（濟南三木園林設施有限公司）是一家專業(yè)生產批發(fā)塑膠木椅子條、塑木椅子條、戶外健身器材，園林配套設施等公共設施的實體型企業(yè)。本廠以信譽為本的經(jīng)營準則，取得廣大客戶的信賴。戶外健身器材產品表面采用靜電噴涂，光潔度好，抗風化，美觀大方，實用性強，并且安全可靠，座椅有塑木座椅，防腐木座椅，公司產品齊全，款式多樣，樣式新穎，價格合理，質量保證。

一些鍛煉力量的器械可以與健身房里的器械相媲美。另外，單杠的引體向上、雙杠的兩臂屈伸也是練習力量的很好方式。[1]折疊彈跳型器械豎立的高度牌，水平的橫梁都是有助于雙腿彈跳的器械。在這些器械上采用助跑或者原地跳躍，有助于保持腿部的彈跳能力。梅花樁折疊靈敏型器械腳踩梅花樁、雙手轉動轉盤，可以練習手腳、頭腦的反應能力以及四肢和大腦的協(xié)調能力。三位扭腰器折疊柔韌型器械壓腿架或者站在一排排的欄桿(或者叫肋木)上牽拉韌帶或者懸垂舉腿，可以提高關節(jié)的柔韌性。折疊耐力型器械類似于跑步機，可以在上面跑一跑，形同跑步。當然，室外健身器材有很多用途，也可以根據(jù)自己的身體狀況，組合運用是比較合適的。

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運動者在健身時，能夠對自己的身體狀況了如指掌，由于傳動滾帶是橡膠的，所以對腿腳關節(jié)的沖擊力比路要減少很多，不易引起傷病，從而運動量的科學和安全。

因此，中國健身器材工業(yè)企業(yè)必須抓住新的發(fā)展形勢，加大科技創(chuàng)新，努力提高產品質量，加強自主研發(fā)能力，有關部門應盡快制訂出健身器材統(tǒng)一的技術安全標準，加強售后服務。只有這樣才能在新形勢下立于不敗之地。

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室外體育器材有很多，今天主要講一下健騎機的正確使用方法和作用，正坐在健騎機的坐墊上面，雙臂直臂向前平伸緊握著扶手，抬頭挺胸，兩只腳踩在腳蹬架上，用力向下蹬，并且同時雙臂屈肘向后拉，直到伸直，且身體盡可能的向后伸展。然后在自重的作用下，有控制地返回到初始位置。伸展式訓練2坐在健騎機的坐墊上，上身盡量的前屈，腹部貼近大腿，低頭。雙臂直臂前伸握住扶手，兩只腳踩在腳蹬架上面。兩只腳用力向下蹬時，雙臂直臂后拉，上身后仰，身體要充分伸展成反弓形。屈臂式訓練3坐在健騎機上，上身保持直立，雙臂直臂向前平伸握住扶手，兩只腳踩在腳蹬架上面。然后用手臂的力量，是被動用力，屈肘后拉扶手至腹前，大臂緊貼在體側，使身體幾乎成直立。直臂式訓練4坐在健騎機上，上身保持直立，雙臂直臂向前平伸握住扶手。

兩只腳踩在腳蹬架上面。主要用雙臂直臂下壓的力量，也是被動用力，使身體展開。上體與的角度約成150度左右。著作權歸作者所有。適合所有年齡人群，特別是中年人、心肺功能得分較低者、上下肢力量較低者、腰腹肌肉力量單薄者、室內健身者。兒童不宜，老年人慎用，腰椎手術者、腰zhui間盤突出癥、重度、嚴重禁忌。雙手正握把，保持挺胸，兩腳踏住腳蹬，用力向下蹬腳蹬，同時雙臂用力將把手拉向自己身體，使健騎器前軸和座墊繞主軸產生“折疊”，直至雙膿伸直，并使身體盡可能伸展。然后腿、臂放松，在自重作用下，使健騎器材恢復到初始位置。通過反復地拉、蹬、放等循環(huán)動作來完成運動，達到增強xin肺功能，身體關節(jié)，鍛煉上肢、胸腹、腰背、臀、腿等部位肌肉的功能。