濟(jì)南新民力健身器材制造有限公司主營：戶外健身器材,公園椅,果皮箱,花箱,椅子條,兒童滑梯

濟(jì)南新民力健身器材制造有限公司（濟(jì)南三木園林設(shè)施有限公司）是一家專業(yè)生產(chǎn)批發(fā)塑膠木椅子條、塑木椅子條、戶外健身器材，園林配套設(shè)施等公共設(shè)施的實(shí)體型企業(yè)。本廠以信譽(yù)為本的經(jīng)營準(zhǔn)則，取得廣大客戶的信賴。戶外健身器材產(chǎn)品表面采用靜電噴涂，光潔度好，抗風(fēng)化，美觀大方，實(shí)用性強(qiáng)，并且安全可靠，座椅有塑木座椅，防腐木座椅，公司產(chǎn)品齊全，款式多樣，樣式新穎，價(jià)格合理，質(zhì)量保證。

室外健身器材壽命

1、具有杠面彈力性能的器材。

如單杠和雙杠;由于操作者健身運(yùn)動(dòng)時(shí)離地較高，具有一定的運(yùn)動(dòng)難度和危險(xiǎn)性，而且長時(shí)間反復(fù)使用造成的彈性變形，容易使橫杠產(chǎn)生疲勞裂紋和斷裂，在參考競技型單杠安全使用年限1年的基礎(chǔ)上，自2011年10月1日期實(shí)施室外健身器材新國家標(biāo)準(zhǔn)所有器材的安全使用年限為8年。

2、具有轉(zhuǎn)動(dòng)、擺動(dòng)或滑動(dòng)等含有各類活動(dòng)性零部件的器材。如漫步機(jī)、秋千、蕩椅、蹺蹺板等器材，由于在使用過程中，各類活動(dòng)性零部件有經(jīng)常性的磨損現(xiàn)象，參考一般機(jī)械設(shè)備正常的使用壽命，在戶外環(huán)境并設(shè)定在基本無人日常管理的使用條件下，結(jié)合正在使用中的室外健身器材的使用壽命，確定這類器材的安全使用壽命為4年。

3、其他無任何活動(dòng)性零部件的穩(wěn)固性器材。如固定式踏樁、平衡木(實(shí)際上是鋼鐵部件)、固定式的階梯、攀巖墻、仰臥起坐床等，由于不存在各部件的磨損、碰撞等現(xiàn)象，在戶外環(huán)境并同樣設(shè)定在基本無人日常管理的使用條件下，自2011年10月1日期實(shí)施室外健身器材新國家標(biāo)準(zhǔn)所有器材的安全使用年限為8年。

濟(jì)南新民力健身器材制造有限公司（濟(jì)南三木園林設(shè)施有限公司）是一家專業(yè)生產(chǎn)批發(fā)塑膠木椅子條、塑木椅子條、戶外健身器材，園林配套設(shè)施等公共設(shè)施的實(shí)體型企業(yè)。本廠以信譽(yù)為本的經(jīng)營準(zhǔn)則，取得廣大客戶的信賴。戶外健身器材產(chǎn)品表面采用靜電噴涂，光潔度好，抗風(fēng)化，美觀大方，實(shí)用性強(qiáng)，并且安全可靠，座椅有塑木座椅，防腐木座椅，公司產(chǎn)品齊全，款式多樣，樣式新穎，價(jià)格合理，質(zhì)量保證。

小區(qū)健身器材的使用方法。

太極推手。本裝置可穿透血管，鍛煉肌肉和骨骼，適用于14歲以上和75歲以下的人。使用太極拳推手：雙腳肩寬，雙手放在兩盤邊緣或握柄上，向右推，在腰部以下向右，右腿等，重復(fù)。建議方向相同，倒轉(zhuǎn)20次，兩組。

太空行走者。功能：下肢鍛煉，改善心肺功能，提高耐力，尤其對老年人。鍛煉方法：雙手握住手柄，分別踩左右踏板，雙腳的交替前后擺動(dòng)，散步。建議慢搖5分鐘。

上肢牽引車。主要功能：增強(qiáng)肩帶肌肉力量，提高肩關(guān)節(jié)柔韌性，提高手腦協(xié)調(diào)能力。使用方法：雙手握把，左右交替拉繩，通過手臂上下交叉運(yùn)動(dòng)，使肩關(guān)節(jié)及相關(guān)部位的肌肉得到鍛煉。運(yùn)動(dòng)的運(yùn)動(dòng)可以提升，也可以進(jìn)行外展，一般可以對炎患者進(jìn)行分鐘練習(xí)，鍛煉方法是通過健康手臂的向下拉力，使受影響的肢體被動(dòng)上抬。

一般而言，有三種類型的踏板力裝置，有兩種踏板力裝置，三種踏板力裝置，四種踏板力裝置三種。踏板功能：鍛煉腿部力量，腿部肌肉協(xié)調(diào)和控制。本發(fā)明使用的踏板力裝置如下：坐在座椅板上，背部必須靠近座椅的背面，腳彎曲，腳踏板，手放在蓋子上，然后把腳推到極限位置。

垂直旋轉(zhuǎn)器。功能：提高腰部和背部肌肉的柔韌性。鍛煉腰腹、內(nèi)外斜肌、垂直脊肌、腰關(guān)節(jié)，尤其適合久坐的人減輕身體疲勞。使用方法：使用坐便器時(shí)，雙腳自然放在腳上，雙手握住扶手，背部緊繃，旋轉(zhuǎn)時(shí)上身應(yīng)盡量挺直，腰部應(yīng)盡量向兩側(cè)傾斜。在熟練的動(dòng)作之后，你可以加速旋轉(zhuǎn)。

濟(jì)南新民力健身器材制造有限公司（濟(jì)南三木園林設(shè)施有限公司）是一家專業(yè)生產(chǎn)批發(fā)塑膠木椅子條、塑木椅子條、戶外健身器材，園林配套設(shè)施等公共設(shè)施的實(shí)體型企業(yè)。本廠以信譽(yù)為本的經(jīng)營準(zhǔn)則，取得廣大客戶的信賴。戶外健身器材產(chǎn)品表面采用靜電噴涂，光潔度好，抗風(fēng)化，美觀大方，實(shí)用性強(qiáng)，并且安全可靠，座椅有塑木座椅，防腐木座椅，公司產(chǎn)品齊全，款式多樣，樣式新穎，價(jià)格合理，質(zhì)量保證。

使用要牢記“四注意”
注意一：不要運(yùn)動(dòng)過量。以往經(jīng)常參加體育鍛煉的人，可以適當(dāng)提高運(yùn)動(dòng)量，一般以脈搏不超過110次/分鐘為宜，不得超過120次/分鐘。以往不經(jīng)常或者說根本不參加體育鍛煉的老同志，首先要選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。
注意二：鍛煉前一定要做好準(zhǔn)備活動(dòng)，熱身10～15分鐘左右。這樣做可以預(yù)防扭腳脖子、扭腰和對神經(jīng)的傷害。
注意三：運(yùn)動(dòng)之后要做些整理活動(dòng)。因?yàn)槿嗽谶\(yùn)動(dòng)后毛細(xì)xue管擴(kuò)張，如果坐在地上原地不動(dòng)，人的血液在身體的遠(yuǎn)端就無法回到心臟里來，就會(huì)感到心臟憋悶，有高xue壓和心臟病的老同志，運(yùn)動(dòng)后還要走一走，緩沖10分鐘左右。
注意四：要掌握好運(yùn)動(dòng)時(shí)間。老年朋友每次的鍛煉時(shí)間在40分鐘左右，左不要低于30分鐘，右不要超過1小時(shí)。