攀巖時如何保護手指？

在這里只能從個人經驗角度給些建議，因為每個人身體情況并不相同，如年齡，身高體重，手指筋腱強韌度，關節(jié)靈活性，攀爬技巧等等都千差萬別。所以粗略的概括一下保護手指的方法具體也無法適用于每個人。不過大體的方法和緣由總會是對的，每個人可以根據自己的情況去處理。

對手指關節(jié)的保護：1，循序漸進。指力的增長是一個緩慢的過程，不要求快。

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攀巖墻訓練有哪些建議呢？

高效的攀巖技巧對肢體的平衡能力、cai踏腳點的合理及抓握手點的能力等有較高的要求，這會隨著攀巖者經驗的積累而不斷的提高。攀巖者在人工巖壁上經過長期訓練，會發(fā)現攀巖水平會在某一階段停滯不前，其中可能是因為訓練的方式不夠合理。對于發(fā)生此類問題，攀巖者可采取以下建議，改進訓練方法，提高攀巖技術。

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室內兒童攀巖墻對孩子有哪些好處呢?

室內兒童攀巖墻是一項驚險和極富挑戰(zhàn)的兒童樂園設備，對孩子的體能訓練和技巧培養(yǎng)有很高的幫助作用。攀巖運動的愛好者一般是青年和成人。由于普通人很少有攀巖登山的機會，而且缺乏保護措施，因此提供攀爬的人工墻體成為了廣大愛好者的不二選擇。

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