攀巖時如何保護手指？

對于攀巖會使手變得粗糙甚至手皮疼痛，姑娘們做的細致多了，很多人在用Climb bar，和各種護手霜，確實是修復手皮的良方，在此不贅述了。

其實攀巖導致的手關節(jié)乃至手腕關節(jié)損傷才是攀巖愛好者要面對的大問題！我見到很多愛好者手指關節(jié)腫大，而且是反復性的腫，嚴重到無法握拳，甚至無法彎曲。這都是過于追求進步，大量攀爬，又不注重手指關節(jié)an摩放松，長時間積累形成的。最后會嚴重影響到攀爬水平的提高。

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室內(nèi)兒童攀巖墻對孩子有哪些好處呢?

室內(nèi)兒童攀巖墻是一項驚險和極富挑戰(zhàn)的兒童樂園設備，對孩子的體能訓練和技巧培養(yǎng)有很高的幫助作用。攀巖運動的愛好者一般是青年和成人。由于普通人很少有攀巖登山的機會，而且缺乏保護措施，因此提供攀爬的人工墻體成為了廣大愛好者的不二選擇。

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那么攀巖作為一項活動，除了強身健體增加協(xié)調(diào)性，有什么特殊的魅力呢？

人人平等

手長腿長力氣大，那很棒，但一般自重也大，我以前攀巖，就被嘲笑人太厚屁股太大，導致重xin外移，得浪費很多力氣對付地球引力。

手小腿短力氣小，很多面積小不好抓的手點就是為你量身定制。緊貼墻壁，踩握著小小的抓點攀緣向上，有一種輕功在身的優(yōu)越感。

爸爸媽媽們完全可以跟孩子一起比賽，還真說不定誰會贏呢。

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