腰腹核心時(shí)間長(zhǎng)，四肢末梢時(shí)間短
這也是一個(gè)常規(guī)情況，腰腹部，軀干的穴位，時(shí)間往往長(zhǎng)些，而四肢，末梢的穴位，時(shí)間相對(duì)短些。(但當(dāng)四肢穴位作為主穴或有良好灸感時(shí)，也例外，這只是通常情況)

艾灸床本身的結(jié)構(gòu)并不復(fù)雜，所以說(shuō)保養(yǎng)很簡(jiǎn)單，首先是艾灸床的內(nèi)部空間，因?yàn)榘破返奶厥庑?，艾灸床一旦使用就?huì)熏有顏色，因此我們要隔一段時(shí)間進(jìn)行一次清理，時(shí)間根據(jù)做艾灸的頻率來(lái)定，清理一次是，使用酒精加水加洗潔精，攪拌均勻后打濕毛巾上，然后用毛巾擦拭即可。

自古以來(lái)就被人們重視，隨著人們對(duì)健康的重視，更是得到人們的熱切關(guān)注。在傳統(tǒng)的之中，用艾灸來(lái)治病已有幾千年的歷史了。今天還被人們用來(lái)和，而且效果很不錯(cuò)。那么艾灸主要解決哪些問(wèn)題呢?
1.治面部多
臨睡前，將艾條一端點(diǎn)燃，對(duì)準(zhǔn)面部的穴位，約距穴2～3厘米左右選進(jìn)行熏灸，每次選2～3個(gè)穴位，各灸5分鐘左右，至皮膚產(chǎn)生紅暈為度。魚(yú)尾紋多，選太陽(yáng)、絲竹空;額紋選陽(yáng)白、印堂;笑紋選地倉(cāng)、下關(guān)、頰車?；?qū)Ⅺ}末填平臍孔，切取0.3厘米的鮮姜1片，中心用針穿刺數(shù)孔后置于臍上，姜片上置中艾炷(如黃豆大)點(diǎn)燃施灸。至艾炷全部燒完再換一艾炷，每次3~5壯，至局部皮膚產(chǎn)生潮紅為度，每晚1次。
2.治雀斑
以艾條點(diǎn)燃后，熏熨合谷、曲池及面雀斑處，使局部有溫?zé)岣?，皮膚出現(xiàn)紅暈為度，施灸時(shí)，尤其面部要小心艾灰掉落，灼傷皮膚，每晚或隔日晚上施灸1次。通經(jīng)，防治雀斑。
3.治黃褐斑
睡覺(jué)之前拿出1支艾條，點(diǎn)燃之后在面部黃褐斑局部施灸，艾條距離面部皮膚2~3厘米，一直到局部皮膚產(chǎn)生紅暈，自覺(jué)有溫?zé)岣屑纯桑瑫r(shí)間大概在10分鐘左右。
4.治
將艾條點(diǎn)燃后，在面部顴骨、下關(guān)、巨骨、迎香等穴上施灸，距穴約1~2厘米，每穴灸2分鐘，至局部皮膚出現(xiàn)紅暈為度。
5.治眼瞼下垂
用艾條點(diǎn)燃后，在上眼瞼至前額部來(lái)回懸灸，至局部紅暈，自覺(jué)溫?zé)崾孢m，施灸20分鐘左右。施灸時(shí)小心艾灰掉落皮膚。每晚1次，10次為1療程。
6.治面部虛胖
每晚臨睡前，將艾條點(diǎn)燃，端坐床前，分別灸足三里、天樞、中脘穴，每穴懸灸5分鐘左右，局部出現(xiàn)紅暈，自覺(jué)溫?zé)崾孢m感。健脾，養(yǎng)血容顏。
7.治疣
首先常規(guī)消毒疣部，再用凡士林少許涂于疣上，取艾絨制成與疣相同大小的圓錐形艾炷3個(gè)，將1個(gè)艾炷放在疣上，點(diǎn)燃使艾炷燒盡，去艾灰后，疣上再略涂凡士林，將艾炷放上點(diǎn)燃，這樣連灸3個(gè)艾炷，疣被燒焦。一般1~2次，疣體脫落，后消毒紗布覆蓋，以防感染。
8.治面癱
用隔姜灸法，即取新鮮生姜切0.2厘米厚的姜片，上用數(shù)孔，將艾炷置于姜片上點(diǎn)燃，在患側(cè)的陽(yáng)白、頰車、地倉(cāng)、顴髂及四肢雙側(cè)的合谷，足三里穴，每穴施灸3~5壯，施時(shí)局部灼燙時(shí)，將姜片提起片刻再放下，反復(fù)幾次，直至艾炷全部燒完。每晚臥前施灸1次。
9.治牙齒松動(dòng)
每晚臨睡時(shí)，端坐凳上，將艾條點(diǎn)燃后，在下肢的絕骨、涌泉穴上懸灸，每穴2~3分鐘，至局部出現(xiàn)紅暈，再請(qǐng)家人幫助，施灸腎俞、大杼穴，每穴2~3分鐘，至局部出現(xiàn)紅暈。農(nóng)歷每月前2日下午5時(shí)~9時(shí)施灸。益精，強(qiáng)骨固齒。

除了艾灸床內(nèi)部，風(fēng)機(jī)也要定時(shí)擦洗，方法同上，如果不定時(shí)清理風(fēng)機(jī)，艾油多的時(shí)候會(huì)導(dǎo)致風(fēng)機(jī)損壞。其實(shí)簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，艾灸床的保養(yǎng)從這兩個(gè)方面進(jìn)行就可以了。當(dāng)然其他的一些事情我們也要注意，比如說(shuō)盡量不要磕碰艾灸床等。