探索學(xué)習(xí)方法要考慮多種因素。

（1）身心狀態(tài)的調(diào)節(jié)是高效學(xué)習(xí)方法首先要考慮的因素。當(dāng)我們完全沉浸在某個(gè)事物的時(shí)候，我們的注意力是高度集中的，同時(shí)我們身體的各個(gè)部位都會(huì)不知不覺(jué)中圍繞這個(gè)事物進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。腦、手，腳、軀體…….都會(huì)以不同的形式體現(xiàn)出我們的這種狀態(tài)，同時(shí)這種運(yùn)動(dòng)以會(huì)加深我們對(duì)那個(gè)事物的印象。所以我們?cè)诿鲗W(xué)習(xí)方法的時(shí)候，首先要考慮的是這種方法要有利于我們集中注意力，使我們能夠富有熱情并很快地進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)。其實(shí)，我們可以把這個(gè)過(guò)程稱(chēng)為“調(diào)心"。

因?yàn)?，手腳身體的動(dòng)作對(duì)我們注意力的集中有影響，同時(shí)這些動(dòng)作可以加強(qiáng)我們的記憶和理解。所以在學(xué)習(xí)的時(shí)候，我們可以利用它們來(lái)提高學(xué)習(xí)效率和效果。如，我們?cè)谟洃浰鶎W(xué)的東西的時(shí)候口里說(shuō)、手中寫(xiě)、眼睛看、腦子想…….這肯定會(huì)加強(qiáng)我們的記憶。這可以稱(chēng)之為“調(diào)身”。

（2）知識(shí)在大腦中的記憶規(guī)律是影響學(xué)習(xí)效果的重要的因素。在學(xué)習(xí)過(guò)程中，知識(shí)的記憶是十分重要的，也是理解和運(yùn)用知識(shí)的基礎(chǔ)。學(xué)習(xí)過(guò)的知識(shí)在大腦中的記憶是有一定規(guī)律的，所以我們的學(xué)習(xí)方法要結(jié)合大腦的記憶規(guī)律才會(huì)是高效的。

首先，大腦分為右腦和左腦，右腦主理性思維，左腦主形象思維。

我們?cè)趯W(xué)習(xí)過(guò)程中，用得最多的左腦，而往往忽視右腦的作用。其實(shí)，我們?cè)趯W(xué)習(xí)過(guò)程中適當(dāng)?shù)乩脠D形、音樂(lè)、實(shí)物等刺激右腦，使左腦和右腦同時(shí)工作，可以增強(qiáng)記憶，加強(qiáng)印象。如我們可以用結(jié)構(gòu)圖示法來(lái)表示知識(shí)的框架，用流程圖表示事物的發(fā)展過(guò)程等。

其次，知識(shí)在大腦中停留有獨(dú)特的規(guī)律。我們利用這一規(guī)律進(jìn)行學(xué)習(xí)可以收到事半功倍的效果。