滄州昇旺體育用品有限公司
主營(yíng)產(chǎn)品: 其他不銹鋼管
供應(yīng)小區(qū)健身器材定制-規(guī)格齊全小區(qū)健身器材定做-昇旺
價(jià)格
訂貨量(件)
¥99.40
≥1
店鋪主推品 熱銷潛力款
萦萫萧萫萬萭萩萪萨萫营
滄州昇旺體育用品有限公司
店齡6年 企業(yè)認(rèn)證
聯(lián)系人
王長(zhǎng)勇
聯(lián)系電話
萦萫萧萫萬萭萩萪萨萫营
經(jīng)營(yíng)模式
生產(chǎn)加工
所在地區(qū)
河北省滄州市
主營(yíng)產(chǎn)品
1)單杠。老年人做單杠的目的主要是為了刺激肌肉,60歲的老年人沒(méi)必要做得太快太猛,不必要盡的努力。有中度癥狀的人,可以在單杠上做手臂適度屈曲,腳著地,做半個(gè)以上體重的垂吊,其功用相當(dāng)于垂吊牽引。
提示:在單杠上一個(gè)引體向上都做不了的老年朋友,手不要放在單杠上垂吊,謹(jǐn)防肩關(guān)節(jié)脫臼。
(2)原地蹬腿。髕骨軟化的老年人不宜。
特別提示:凡是帶杠鈴片的器械,不要地努力去用力,搬起次數(shù)不要太多。在平衡木上行走,以手能伸著在上面走為宜,不要無(wú)止境地挑戰(zhàn)自己。不要在上面漫不經(jīng)心地走,一但跌倒易引起。
戶外健身器材是在戶外用來(lái)做健身運(yùn)動(dòng)的健身器材。戶外健身器材種類比較繁多,有力量型的、彈跳型的、柔韌型的、耐力型的等等,而且戶外健身器材長(zhǎng)年暴露在風(fēng)吹雨淋的戶外環(huán)境下,這對(duì)其質(zhì)量提出了很高的要求——不僅要求戶外健身器材具有良好的防松動(dòng)、防水性能,而且還要防盜,對(duì)其表面質(zhì)量要求也較高,不能出現(xiàn)掉漆、生銹等現(xiàn)象。
戶外健身器材的發(fā)展也經(jīng)受住了考驗(yàn),廣泛的應(yīng)用在公園、廣場(chǎng)、居民小區(qū)、學(xué)校等場(chǎng)合,方便了男女老少鍛煉,但同時(shí)提醒大家使用戶外健身器材要掌握好時(shí)間切莫貪多。一般每次鍛煉時(shí)間在40分鐘左右,不要低于30分鐘,也不要超過(guò)1小時(shí),同時(shí)鍛煉過(guò)程中注意和適量少量的水。此外年老或者體弱的人,鍛煉時(shí)忌太快太猛,也沒(méi)有必要盡的努力。
都說(shuō)健身,可是健身的好處有哪些,我們都知道嗎?今天,威諾健身小編就先來(lái)和大家,分享一下室外健身器材可以給人們帶來(lái)哪些好處?
防近視運(yùn)動(dòng):
打乒乓球?qū)τ谠黾咏逘罴〉氖湛s功能很有益,視力恢復(fù)更明顯。奧妙在于打乒乓球時(shí),眼睛以乒乓球?yàn)槟繕?biāo),不停地遠(yuǎn)、近、上、下運(yùn)動(dòng),不斷使睫狀肌放松和收縮,眼外肌也在不停地收縮,大大促進(jìn)眼球組織的血液供應(yīng)。
運(yùn)動(dòng):
的健身方法首推跑步,只要持之以恒堅(jiān)持健身跑,就可以調(diào)動(dòng)體內(nèi)酶的積極性,從而收到的作用。
抗運(yùn)動(dòng):
據(jù)專家研究發(fā)現(xiàn),選擇的運(yùn)動(dòng)方式有散步、騎自行車、游泳,體育器材不宜采用舉、拉、推、挑之類活動(dòng),因?yàn)檫@樣可能誘發(fā)血壓上升。散步等為動(dòng)態(tài)的張性運(yùn)動(dòng),通過(guò)肌肉的反復(fù)收縮,促使血管收縮與擴(kuò)張,從而降低血。
健美運(yùn)動(dòng):
不少青年男女追求健美,只要持之以恒進(jìn)行健美操和體操運(yùn)動(dòng),加強(qiáng)平衡性和協(xié)調(diào)性鍛煉,就會(huì)收到明顯效果。