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重慶維爾健身器材有限公司

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商品參數(shù)
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商品介紹
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聯(lián)系方式
產(chǎn)地 重慶
規(guī)格 可定制
是否跨境貨源
顏色 可定制
適用場景 其他
貨號 EDA9688
材質(zhì) 鋼,玻璃鋼,鋁合金
報價方式 按實際訂單報價為準
產(chǎn)品編號 11236015
商品介紹
重慶維爾健身器材有限公司主營:健身器材,體育用品,桑拿房,運動場地,兒童游樂設(shè)施等

















使用跑步機前熱身準備

不管您以怎樣的速度行走,盡量先做做伸展運動。溫暖的肌肉更加容易舒展,因此先走上5~10分鐘來熱身。接著停下來按照如下方法做伸展運動--做5次,每條腿每次做10秒或更多時間,在鍛煉結(jié)束后再做一遍。

1. 向下伸展雙膝微曲,身體慢慢向前彎,讓背部和肩膀放松,雙手盡量去觸摸腳趾。保持10~15秒,然后放松。重復(fù)做3次。

2.腳筋伸展坐在干凈的座墊上,把一條腿伸直。把另一條腿向內(nèi)收,使其緊貼伸直的一條腿的內(nèi)側(cè)。盡量用手去觸摸腳趾。保持10~15秒,然后放松。每一條腿重復(fù)做3次。

3. 小腿和腳跟腱伸展兩手扶墻或樹站立,一腳在后。保持后腿直立且腳跟著地,向墻或樹的方向傾斜。保持10~15秒,然后放松。每一條腿重復(fù)做3次。

4. 四頭肌伸展以左手扶墻或桌子掌握平衡,然后右手向后伸,抓住右腳踝慢慢向臀部拉,直到您感覺到大腿前面的肌肉很緊張。保持10~15秒,然后放松。每一條腿重復(fù)做3次。

5. 縫匠?。ù笸葍?nèi)側(cè)的肌肉)伸展腳底相對,膝蓋朝外坐下。保持10~15秒,然后放松。



健身房常用的健身器材健身俱樂部










健身房常用的健身器材

臥推架

臥推架,即輔助完成臥推的健身器械。臥推主要鍛煉胸部肌肉(muscle)和上肢肌肉,有多種變體。自由重量的杠鈴平板臥推能

比密斯機多推出16%的重量。

劃船器

劃船器是一種模擬(定義:對真實事物或者過程(process)的虛擬)劃船運動的健身器材,對腿部丶腰部丶上肢丶胸部丶背部的肌肉

增強(enhancement)有較好的作用。劃船器運動是一項流暢(Fluent)且具趣味性和挑戰(zhàn)自我的健身運動。每劃一次,上肢丶下肢丶腰

腹部丶背部在過程中都會完成一次完整的收縮與伸展,可以達到一個全身肌肉的練習效果(effect)。尤其對腰腹部和上臂部脂肪較多

的人群,劃船器運動可以帶來意想不到的塑身效果。

啞鈴凳

啞鈴凳一般上斜、平躺、下斜都可以,這樣可以配合啞鈴做很多練習動作。跑步機是家庭及健身房常備的健身器材,而且是當

今家庭健身器材中更簡單的一種,是家庭健身器的更佳選擇。

多功能訓(xùn)練器

組合訓(xùn)練,用于運動全身,改善全身關(guān)節(jié)活動范圍(fàn wéi)。一般有八大組件:腕關(guān)節(jié)屈伸訓(xùn)練器、肩關(guān)旋轉(zhuǎn)訓(xùn)練器、前臂旋

轉(zhuǎn)訓(xùn)練器、單式墻拉力器、滑輪(pulley)吊環(huán)訓(xùn)練器、運動訓(xùn)練器、肋木含肩梯、胸背部改正運動器。

推肩器

推肩器主要用于訓(xùn)練三角肌和三頭肌,同時也能增加肩關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性(The stability of),改善手臂肌肉的不平衡。

提踵器

提踵器目標鍛煉部位:股三頭肌,發(fā)展小腿的整體塊頭。




如何選購按摩椅?健身俱樂部








選擇一款適合的按摩椅對身體是非常有幫助的額,對于長時間工作和學(xué)習的人來說,一次痛快的按摩可以令肌肉放松、關(guān)節(jié)靈活好,血液循環(huán)通暢。還可改善腰酸背痛等病癥,提高睡眠質(zhì)量,使人感到精神振奮,增強的自然抗病能力。但是按摩椅在市場種類特別的多,各種國內(nèi)國外品牌非常之多,包括有松下、督洋、富士等等,但是從綜合都來講,購買按摩椅,建議選擇重慶維爾健身器材有限公司。


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公司名稱 重慶維爾健身器材有限公司
聯(lián)系賣家 熊經(jīng)理 (QQ:2472379931)
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