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電動(dòng)跑步機(jī)如何選購(gòu)方法一：根據(jù)功率選擇當(dāng)你在跑步機(jī)上跑步或走路時(shí)，跑步機(jī)所承載的重量是你體重的 0.8~2.5倍，而電機(jī)就是在這樣的承載重量下，還能滿(mǎn)足并維持你所選擇的速度，讓你可以在跑步機(jī)上走跑自如。一般建議，家用跑步機(jī)的持續(xù)功率應(yīng)該至少1500W以上，如果你或家人的體重有超過(guò)80公斤，則強(qiáng)烈建議應(yīng)選購(gòu)功率在1800W以上的跑步機(jī)。

其實(shí)健身器械只是健身房的一個(gè)硬件，對(duì)于用戶(hù)來(lái)說(shuō)，健身的效果和健身房的服務(wù)才是他們選擇這家健身房的重要理由。器械只需符合你的定位標(biāo)準(zhǔn)就足夠了，根據(jù)自身情況定位，沒(méi)必要攀比。打造個(gè)性化有辨識(shí)度的健身房，做好專(zhuān)項(xiàng)性或個(gè)性化的服務(wù)，一定會(huì)有符合健身房層次的健身者前來(lái)光顧。

跑步機(jī)，如果你擔(dān)心自己所在城市的霧霾，可以考慮買(mǎi)一部。

跑步機(jī)還有個(gè)優(yōu)點(diǎn)是抗氣候，下雨天也可以跑。

當(dāng)然，買(mǎi)了跑步機(jī)十有都后悔，因?yàn)榕懿綑C(jī)跟腳踏實(shí)地的感覺(jué)有很大差異，跑步還是出門(mén)沐浴著大自然的感覺(jué)才好。并且它太笨重了，一般都是接近100kg的大鐵塊。

使用固定式籃球架打籃球時(shí)有什么技巧嗎？

籃球是很多人都熱愛(ài)的運(yùn)動(dòng)，那我們?nèi)绻獙W(xué)習(xí)打籃球的話(huà)就要了解一下技巧，今天小編就為大家講解一下使用固定式籃球架打籃球時(shí)要注意的技巧，首先，用右手運(yùn)球面對(duì)籃筐，找好你合適的投籃距離，跨下運(yùn)球，運(yùn)到左手后，再運(yùn)到右手，球在你右手，還沒(méi)拍下地的那瞬間，把右腳邁向右邊一步，越大越好，但不要超過(guò)一步。順手整個(gè)身連球一起往右邊晃一下，然后快速地運(yùn)到左手，這時(shí)候要注意，不要跨下運(yùn)球，盡量把身子彎一點(diǎn)/，這時(shí)候的腳步雙腳同時(shí)向左后方45度，微微后退，如果對(duì)手沒(méi)有反應(yīng)過(guò)來(lái)[那你的速度一定非?？炝薦，就出手投籃。如果對(duì)手跟了上來(lái)，請(qǐng)看下面：當(dāng)球到了你的左手時(shí)，突然把腰挺起來(lái)，右手也配合左手裝做投籃。