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電動跑步機如何選購方法一：根據(jù)功率選擇當(dāng)你在跑步機上跑步或走路時，跑步機所承載的重量是你體重的 0.8~2.5倍，而電機就是在這樣的承載重量下，還能滿足并維持你所選擇的速度，讓你可以在跑步機上走跑自如。一般建議，家用跑步機的持續(xù)功率應(yīng)該至少1500W以上，如果你或家人的體重有超過80公斤，則強烈建議應(yīng)選購功率在1800W以上的跑步機。

其實健身器械只是健身房的一個硬件，對于用戶來說，健身的效果和健身房的服務(wù)才是他們選擇這家健身房的重要理由。器械只需符合你的定位標(biāo)準(zhǔn)就足夠了，根據(jù)自身情況定位，沒必要攀比。打造個性化有辨識度的健身房，做好專項性或個性化的服務(wù)，一定會有符合健身房層次的健身者前來光顧。

跑步機，如果你擔(dān)心自己所在城市的霧霾，可以考慮買一部。

跑步機還有個優(yōu)點是抗氣候，下雨天也可以跑。

當(dāng)然，買了跑步機十有都后悔，因為跑步機跟腳踏實地的感覺有很大差異，跑步還是出門沐浴著大自然的感覺才好。并且它太笨重了，一般都是接近100kg的大鐵塊。

使用固定式籃球架打籃球時有什么技巧嗎？

籃球是很多人都熱愛的運動，那我們?nèi)绻獙W(xué)習(xí)打籃球的話就要了解一下技巧，今天小編就為大家講解一下使用固定式籃球架打籃球時要注意的技巧，首先，用右手運球面對籃筐，找好你合適的投籃距離，跨下運球，運到左手后，再運到右手，球在你右手，還沒拍下地的那瞬間，把右腳邁向右邊一步，越大越好，但不要超過一步。順手整個身連球一起往右邊晃一下，然后快速地運到左手，這時候要注意，不要跨下運球，盡量把身子彎一點/，這時候的腳步雙腳同時向左后方45度，微微后退，如果對手沒有反應(yīng)過來[那你的速度一定非?？炝薦，就出手投籃。如果對手跟了上來，請看下面：當(dāng)球到了你的左手時，突然把腰挺起來，右手也配合左手裝做投籃。