瑪咖食用方式建議：

一、瑪咖干片燉湯或燉肉 

可與雞鴨/牛/羊肉/排骨等燉，每次取瑪咖干片15-20克，洗凈用溫水浸泡半小時，水開后文火慢燉2小時左右;
二、瑪咖片泡做茶飲
可選擇瑪咖干片，1天10克，一次放3—5片，用開水沖泡即可，泡后的片不要丟掉，可咀嚼后吞下
三、口服瑪咖粉
每日二次，每次于飯后取粉二勺(5克左右)，直接服下。(辛辣味較重，剛開始服用時，建議量不可太大;胃不好者，謹(jǐn)慎使用此法)

四、瑪咖粉泡牛奶或咖啡
每日2次，每次取瑪咖粉二勺(5克左右)，加入熱牛奶或咖啡中，泡5分鐘后趁熱飲用
五、瑪咖泡酒
瑪咖干片150克可泡5斤白酒，泡上30天后取服，一日兩次，每次喝30—40毫升

6、瑪咖泡水

如果您平日不飲酒或飲酒較少，沒關(guān)系，泡水也行啊，就像平日喝茶一樣，反正每天我們都要喝大量的水，瑪咖水微甜帶植物清香，比喝水、喝飲料好多了，每天喝2-3次瑪咖水

瑪咖泡水方法：每日2次，每次于飯后取瑪咖干片4-5片或粉2勺(5克左右)，用沸水沖泡10分鐘后，可加入適量蜂蜜，調(diào)勻即可以飲用，將泡軟的片咀嚼服下。

注意事項：胃不太好的朋友，建議飯后食用。

用優(yōu)質(zhì)瑪卡片打粉而成