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少兒趣味成套軟式器材軟式鐵餅
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擲鐵餅是一項古老的體育運動，在古希臘的奧林匹克運動會上已被列為比賽項目。當時的餅是用石頭和青銅制作的，在石頭臺座上正面站立進行投擲。隨著實踐經(jīng)驗的積累和器械、場地、規(guī)則等方面的改變以及科學的不斷發(fā)展，投擲的技術(shù)有了很大的改進，由過去的正面站立、側(cè)向站立和換步旋轉(zhuǎn)投擲等方式，發(fā)展成為背向旋轉(zhuǎn)投擲的技術(shù)，后又出現(xiàn)了寬站立、低姿勢、背向大幅度旋轉(zhuǎn)投擲的技術(shù)。

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采用函數(shù)型主成分分析方法對擲鐵餅動作中肢體運動協(xié)調(diào)元及其活動進行了量化,主要探討該動作中肢體運動協(xié)調(diào)元的基礎(chǔ)功能性以及其優(yōu)化表現(xiàn),進一步揭示擲鐵餅動作的特征,為該項目在技術(shù)方面的科研攻關(guān)、教學與訓練提供更深層次的理論視角以本文主要研究內(nèi)容是:時空特征的定義和擲鐵餅技術(shù)的時空劃分;投擲技術(shù)中各個動作時間的時空特征;投擲技術(shù)中臂-肩-髖動作結(jié)構(gòu)...3.拉引角的分析表明掌握好投擲臂后用力的時機至關(guān)重要,后發(fā)力的過早或過晚,投擲臂后發(fā)力的過大或過小。

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當左腳著地時，右腳繼續(xù)蹬轉(zhuǎn)，使右髖積極向投擲方向轉(zhuǎn)動和前送。接著，頭向投擲方向轉(zhuǎn)動，左臂微屈于胸前，胸部開始向前挺出，體重逐漸移向左腿。當體重移向左腿時，右腿繼續(xù)蹬伸用力，以爆發(fā)式的快速用力向前挺胸揮餅。與此同時，左腿迅速用力蹬伸，左肩制動，成左側(cè)支撐，使身體右側(cè)迅速向前轉(zhuǎn)動，將全身的力量集中在鐵餅上，當鐵餅揮至右肩同高并稍前時，用小指到食指依次用力撥餅出手，使鐵餅順時針方向轉(zhuǎn)動向前飛行，鐵餅出手后，應及時交換兩腿，身體順慣性左轉(zhuǎn)，同時降低身體，維持身體平衡。