重慶維爾健身器材有限公司
主營產(chǎn)品: 其他健身器材用品
四川運動服裝公司-重慶運動服裝廠-貴州運動服裝批發(fā)
價格
訂貨量(件)
¥99.20
≥1
店鋪主推品 熱銷潛力款
莸莾莶莶莾莾莸莸莶莻莾
重慶維爾健身器材有限公司
店齡5年 企業(yè)認證
聯(lián)系人
熊經(jīng)理
聯(lián)系電話
莸莾莶莶莾莾莸莸莶莻莾
經(jīng)營模式
經(jīng)銷批發(fā)
所在地區(qū)
重慶市南岸區(qū)
主營產(chǎn)品
感應式面板和娛樂運動一體化系統(tǒng)
感應式電子顯示結合綜合性電子娛樂系統(tǒng),使鍛煉者更加愉悅地運動同時也節(jié)省了時間;
直接可以選擇26個程序:只有6個鍵就可以控制26個程序,包括六個體能測試程序。使用過程中操作者可以任意轉換至其他程序。
按鍵控制
該按鍵為人提供快速的按鍵反應以及提示按鍵聲,無論是初學者還是專家都很容易使用這種傳統(tǒng)式按鍵,即使使用者在使用娛樂系統(tǒng),也不妨礙跑步機信息的輸入。
跑步機是一種模擬跑步、散步運動的健身器材設備。跑步和踏步屬于全身性有氧運動。據(jù)運動學專家統(tǒng)計,在陸地上每跑1000米,雙腿就得撞擊地面600-700次。不僅腳部、腿部和臀部肌肉會受到震動,還很容易傷肌肉或拉傷韌帶。而且,跑步時如果向上躍起和老年人就不適于通過劇烈的跑步方式健身。而跑步機在設計上越來越科學,能通過傳送帶上的緩沖裝置,減少對膝蓋和背部的沖擊。
肩膀肌肉鍛煉方法
肩膀肌肉鍛煉方法
一步、啞鈴鍛煉
??1、側平舉運動
??預備姿勢:兩腳開立,與肩同寬,兩臂垂于體側,兩手握啞鈴,拳眼向前。
??動作:雙臂自兩側緩緩平舉至肩高,稍停片刻,緩緩放下,還原成預備姿勢。此動作重復20次。
??2、前上舉運動
??預備姿勢,兩腳開立與肩同寬,雙臂伸直下垂,手背向前正握啞鈴、拳跟向內(nèi)
??動作:左肩臂部用力緩緩將啞鈴經(jīng)體前舉至頭頂上方,稍停片刻,然后慢慢直臂向下,還原成預備姿勢。左右交替。此動作重復20次。
??3、彎腰側平舉運動
??預備姿勢:兩腳開立,與肩同寬,直腿彎腰,上體前屈約90°,兩臂伸直自然下垂握啞鈴,拳眼向前。
??動作:兩臂伸直將啞鈴向前側緩緩舉起至與肩齊平,稍停片刻,再循原路還原成預備姿勢。此動作重復20次。