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關(guān)于辦公椅的正確坐姿

關(guān)于辦公椅的正確坐姿：

辦公椅的坐姿問題一直是一個極富挑戰(zhàn)性的設(shè)計課題。長期以來在漫長的歷史進程中，坐姿的功能一直沒有得到根本的突破和解決，不同的造型、不同尺度的辦公椅支撐著人們的各種坐姿，一張好的座具甚至還包括著對不良坐姿的強制矯正體形的功能。就辦公椅設(shè)計而言，包含兩大設(shè)計工作，其一為辦公椅本身的物理結(jié)構(gòu)設(shè)計；其二為符合使用者的人體生物力學(xué)要求的設(shè)計。前者屬于家具工程的工作，后者則為工業(yè)設(shè)計或人機工程學(xué)所要探討的領(lǐng)域。

坐姿是一種人體的自然姿勢。它有很多的優(yōu)點，可免除肌力疲勞，減少人體的耗能，比立姿更有利于血液的循環(huán)，也有助于操作者采取更為穩(wěn)定的姿勢，以進行各種精巧精細(xì)動作的任務(wù)，而且它也是操作足踏式控制裝置的較佳姿勢。雖然坐姿在某些方面也有其缺點存在，其中的是它限制了人體的活動性，尤其是在需要用手或手臂進行較大的出力或從事具有旋轉(zhuǎn)動作時，坐姿較立姿不方便。此外長期的坐姿對人體健康也有許多的不利，脊柱的不正常彎曲、人體主要支撐面上的壓力等將產(chǎn)生不舒適感。

了解椅子的各項功能，你的工作會變得更加輕松舒適

      了解椅子的各項功能，你的工作會變得更加輕松舒適。

1. 隨意改變調(diào)節(jié)座椅高度百，需選度擇設(shè)計有氣壓擎舉裝置的辦公椅；根據(jù)身高、腿長，對座位高度進行適當(dāng)調(diào)節(jié)。

2. 保持背部自然舒適問，可選擇靠背可調(diào)的辦公椅?？勘掣叨?、傾斜角度可同時調(diào)節(jié)。根據(jù)不同情況的需要，進行適當(dāng)調(diào)節(jié)，始終保持正確坐姿。

3. 椅座角度可調(diào)節(jié)。調(diào)整靠背與椅座的打開角度，自然減緩?fù)炔亢捅巢繅毫?，促答進血循環(huán)和呼吸通暢。

4. 椅座高度和扶手高度可調(diào)節(jié)。根據(jù)需要，簡便、隨意調(diào)整，以緩解頸部和肩部壓力。

5. 椅子具有搖擺調(diào)節(jié)功能，讓坐姿更加隨意舒適。如果椅座和靠背可分別進行調(diào)節(jié)，可進一步增加舒適感。

6. 椅座深度可依身高情況進行調(diào)節(jié)，減輕長時間工作造成的疲勞。高靠內(nèi)背辦公椅能夠更好地給身體容以支持。

7. 坐姿時間太長容易導(dǎo)致肌肉緊張、身體疲乏。因此在工作中，應(yīng)經(jīng)常放松休息，或者變換坐姿，以。

?掌握更多細(xì)節(jié)

一張辦公椅需要有強大的功能和長時間舒適的體驗之外，還需要掌握更多有效的細(xì)節(jié)，幫助你更好地挑選辦公椅。

底盤的選擇

很多辦公椅的底盤參數(shù)都不同，適應(yīng)不同的辦公人群和不同的功能。好的底盤，所具備的功能也就詳盡，不僅可以調(diào)節(jié)高度，還可以調(diào)節(jié)靠背的角度，上文有所闡述。底盤的功能一般有：椅背傾仰；椅背與坐墊同步傾仰；椅背角度調(diào)較；坐墊前傾角度調(diào)節(jié)這四種，可以根據(jù)整個公司的人群或者是自己家中辦公的喜好選擇。