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?辦公椅兩個(gè)“度”要選好

兩個(gè)“度”要選好

1、座椅座墊高度應(yīng)當(dāng)可以調(diào)節(jié)：

每個(gè)人的身高腿長不盡相同，因此，在選擇人體工學(xué)辦公椅時(shí)，我們首先排除不能調(diào)節(jié)座墊高度、適用面狹窄的固定式工作椅，而選擇能夠自由無級(jí)調(diào)節(jié)座墊高度的升降式工作椅。

2、座椅座墊的深度應(yīng)當(dāng)足夠深并且可以調(diào)節(jié)：

座墊邊緣應(yīng)具有所謂瀑布式彈性邊緣設(shè)計(jì)，在使用者前傾或后傾身體時(shí)，座墊邊緣能隨時(shí)彎曲，以釋放大腿下部壓力，促進(jìn)下肢血液循環(huán)，且不會(huì)產(chǎn)生滑出座椅的感覺。

怎樣選辦公椅比較好？

1.原來的椅子大多沒有百頭枕，大家會(huì)習(xí)慣性的辦公時(shí)候不靠頭枕，因?yàn)橛X得沒有必要。其實(shí)為了頸部減少疾病的發(fā)生，在工作的時(shí)候，還是要注意頸部的位置也要保持舒適的姿勢(shì)。選擇合適的頭枕，也是為了減度少自己的疲勞。坐墊選前端瀑布狀。

2.前端瀑布狀是要避免直角對(duì)大腿根部神經(jīng)，血流造成壓迫，導(dǎo)致出現(xiàn)腳出現(xiàn)脹痛甚至是麻木的情況。所以人體工學(xué)椅另一個(gè)考核點(diǎn)是坐墊前端是否有瀑布狀的弧線度，以滿足大腿呈一個(gè)自然的放松狀態(tài)。版這里需要大腿的根部與坐墊間隔一個(gè)手掌的高度為適宜。椅背選S（貼合脊椎）形狀。

3.滿足標(biāo)準(zhǔn)坐姿至少需要一個(gè)椅背來承托腰部。正常人的脊椎有3個(gè)生理彎曲，他們并不是呈一條直線，頸、腰椎這個(gè)部位向前凸，胸椎向后凸；因此如果要在標(biāo)準(zhǔn)坐姿滿足舒適性，椅背至少要有3個(gè)支撐點(diǎn)。腰的部分需要支撐，但是每個(gè)人的身高是不同的，所以可以調(diào)節(jié)就顯得很有必要權(quán)。

?給您介紹一下怎樣去調(diào)整辦公椅的高度

給您介紹一下怎樣去調(diào)整辦公椅的高度：

1：肘部離桌子越近越好，以zhidao保證上臂與脊柱平行，把手放在辦公桌表面，上下調(diào)整座椅高度，以確保肘部呈直角。同時(shí)，調(diào)整扶手的高度使得上臂剛好在肩膀處稍稍提起。

2：檢查一下手指是否在大腿下方、椅子的回前端自由滑動(dòng)。如果空間太緊，就需要加上一塊可調(diào)節(jié)的擱腳板支高大腿。如果在您的大腿與椅子前沿之間有一指的寬度，那么就要提升椅子的高度了。

3：閉上眼睛，然后慢慢答睜開眼睛，視線應(yīng)該落在電腦顯示器的中央。如果顯示器位置過高或過低，那么久需要做相應(yīng)的調(diào)整來減少頸部肌肉勞損。